少儿舞蹈日常训练方法 少儿舞蹈日常训练方法 我们只要留心观看就不难觉察，几乎每个孩子在欢快时，都会手舞足蹈来表达自己的情感。舞蹈这始终观性可感性很强的艺术，符合孩子们身心进展快速，天真活泼，好动古怪 ，仿照性强的生理心理特点，这也使舞蹈成为千百万儿童最宠爱的艺术活动之一。 一、压腿 压腿的练习有助于翻开同学腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外翻开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别同学韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求确定要压下去，保持正确的姿势，日积月累就可以拉长韧带，到达要求。特别留意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候同学最简洁出胯和斜胯，需要准时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，留意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。 二、压肩 这是翻开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓 2/4。 三、推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大局部取决于先天因素，但也不能无视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开场。 1-2 拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4 拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8 拍 换另一只脚，动作违反双脚背练习亦同。 四、把杆训练组合 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区分。在做把杆上的动作组合时，不行能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过假设干年业余训练，自身条件可以到达专业水平了才有力量做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，宠爱好玩好玩的动作，这就要求老师在编排这类把杆上的动作组合时，留意构造简洁易学，同学有力量做到。好玩好学，自然就会激发同学的学习爱好，加之在教学中不断赐予同学以适当的鼓舞和赞许，同学承受的就快。 幼儿舞蹈技能培育的目标、方法和途径 分析幼儿实际状况，确立明确的训练总目标，分阶段的并按预备实施。 舞蹈技能培育应以促进孩子全面进展为指导思想，并为全面进展预备条件。因此，制定"让幼儿承受舞蹈艺术熏陶，以塑造幼儿衰弱体态，把握幼儿舞蹈技能，培育幼儿舞蹈和创编舞蹈的...
