人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是 5 分钟第二个记忆周期是 30 分钟第三个记忆周期是 12 小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。第四个记忆周期是 1 天第五个记忆周期是 2 天第六个记忆周期是 4 天第七个记忆周期是 7 天第八个记忆周期是 15 天以上的 8 个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的 8 个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100 个，分 5 组每组 20 个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上 5～8 分钟一组，全部 5 组大概看 30 分钟，最好不要超过 40 分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第 2、4、7、15 天重新复习，基本每天进行的 300～400 个单词，新旧加起来，5． 注意事项：a) 每天连续背诵 2 个 list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这 15 天，之后每天都要花大约 1 小时复习；6． 时间表（*号之后表示复习内容）第 1 天 list1→2 *list1→2 第 2 天 list3→4 *list1→2 *list3→4 第 3 天 list5→6 *list3→4 *list5→6 第 4 天 list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8 第 5 天 list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10 第 6 天 list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12 第 7 天 list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14 第 8 天 list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16 第 9 天 list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18 第 10 天 list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20 第 11 天 list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22 第 12 天 list23→24 *list9→10 *list17→18 *list21→22 *list23→24 第 13 天 *list11→12 *list19→20 *list23→24 第 14 天 *list13→14 *list21→22 第 15 天 *list1→2 *list15→16 *list23→24 第 16 天 *list3→4 *list17→18 第 17 天 *list5→6 *list19→20 第 18 天 *list7→8 *list21→22 第 19 天 *list9→10 *list23→24 第 20 天 *list11→12 第 21 天 *list13→14 第 22 天 *list15→16 第 23 天 *list17→18 第 24 天 *list19→20 第 25 天 *list21→22 第 26 天 *list23→24 第 27 天 第 28 天 第 29 天 第 30 天 *list1→2 第 31 天 *list3→4 第 32 天 *list5→6 第 33 天 *list7→8 第 34 天 *list9→10 第 35 天 *list11→12 第 36 天 *list13→14 第 37 天 *list15→16 第 38 天 *list17→18 第 39 天 *list19→20 第 40 天 *list21→22 第 41 天 *list23→24 起始(单元或页码)编号为 1 截止(单元或页码)编号为 24 总共需要复习的编号数为 24 每天需要复习的编号数为 2 你需要 41 天时间完成任务
