教 案五年级 第 一 周 第 1 课次 课的目标1
让学生了解营养素的重要作用
使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养
教学内容体育活动与营养卫生体育活动与营养卫生一、营养素及其作用：营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素
各种营养素的作用如下:（一）蛋白质蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料
假如体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状
(二)脂肪脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖
许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的
（三）糖类糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能
假如摄入糖类过多,消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症
糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象
(四)维生素维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参加各种代谢过程,若体内缺乏维生素可导致多种疾病
(五)无机盐无机盐是人体组成的构成元素,是组织、细胞的构成成分,它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能
体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变
（六）水水约占体重的 70％左右，它是营养和代谢物的溶剂，假如体内水分损失20%，生命就难以维持
教 案五年级 第 二 周 第 1 课次 课的目标1、通过游戏“送鸡毛信”,初步学会迎面(往返）接力跑中接力交接的方法
2、提高快速奔跑的能力
3、激发学生学习的兴趣，初步形成在跑动中释放活动的欲望
教学内容 1、走与跑:迎面（往返）接力跑2、游戏:送“鸡毛”信4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识
顺序时间课的内容教法与学法(预期目标）组织队形一准备部分10 分钟一、课堂常规：二、队列练习:三、热身活动：贴膏药1
