小学生足球训练计划一、指导思想:进一步普及、培育和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培育集体主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素养和技术技能水平,争取在小学阶段打好足球技术基础
二、训练目标:少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,进展灵敏,协调等身体素养,培育勇敢,坚韧,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神
三、奋斗目标全面普及学校足球运动,力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜爱上足球运动
四、训练的基本任务,内容要求及手段(一)提高队员的训练竞赛作风
训练作风方面:1
严格的组织纪律性
严格的训练自觉性
竞赛作风方面:1
培育良好的体育道德作风
培育勇猛坚韧的踢球作风
严格的竞赛纪律
(二)全面提高队员的基本技术三、四年级:1
提高队员运控球能力
掌握正确的传接球技术
学习简单的传切配合技术
五、六年级:1
提高队员的传接球的速度
提高队员的防守能力
提高队员运控球的保险系数;4
提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合
明确个人的攻守职能,进攻防守原则
提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力
(三)主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等
技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接
(四)训练主要技术:踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅
头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球
运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅