【摆脱心理压力 20 招】1 一吐为快。2 开怀大笑。3 听听音乐。4 阅读书报。5 重新评价。6 大喊大叫。7 与人为善。8 不要挑剔。9 留有余地。10 学会躲避。11 免当超人。12 放慢节奏。13 做些让步。14 遇事沉着。15 逐一解决。16 熄灭怒火。17 做点好事。18 眺望远方。19 换个环境。20 外出旅游。看别人不顺眼，是自己修养不够。人生气的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴损害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。【职场潜规则】①办公室里只有两种人:主角和龙套 ②你说的每一句话老板都会知道 ③任何时候，装傻总是最不易犯错 ④别被别人的理想忽悠，理想必须是你自己的 ⑤你可以不聪慧，但不可以不小心 ⑥比有靠山还可靠的，是让自己有价值 ⑦你是上司的人，但反过来则未必 ⑧别太完美，要有无关痛痒的缺点。【心理技巧：职场潜规则】1，别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。能力是干出来的。2，别指望进办公室就成为香饽饽，好人缘是不计较出来的。3，别指望偷奸耍滑老板没啥反应是你聪慧，老板通常是积攒型的。4，无论是散播报怨还是说人坏话，你要信任群众的眼睛是雪亮的。保持良好心态，积极干活吧。【心理学家总结四种情商的结局，你属于哪一种？】 1）有能力有脾气的人——怀才不遇； 2）有能力没脾气的人——春风得意； 3）没能力有脾气的人——一事无成； 4）没能力没脾气的人——贵人相助。【心理科普：梅拉宾法则】一个人对他人的印象，约有 7％取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了 38％，肢体动作所占的比例则高达 55％。无论你业绩如何突出，无论你能写出多么完美无瑕的报告，假如无法让上司亲眼看见你仔细工作的模样，实际上很难给对方留下好印象。 【少走弯路十大忠告】1.买个闹钟，别迟到 2.不喜爱现在的工作，要么辞职，要么闭嘴3.学会忍受孤独 4.走运时做好倒霉的准备 5.别像玻璃那样脆弱 6.管住嘴巴 7.机会不会“失掉”，你失掉，自有别人得到 8.若电话老不响，你该打出去 9.别因年龄大而草率结婚 10.写出你一生要做的事情，放在皮夹里，常常拿出来看。 【职场技巧：跳槽 8 个建议】1、不要频繁跳槽 2、跳槽要考虑新公司对你的合适性 3、不要贬低上一家公司 4、跳槽时不要和公司搞缰，以免在做背景调查...
