习惯的力量读后感欣赏 《习惯的力量》是一部由查尔斯•都希格著作的书籍，不知道有没有把小伙伴们看过呢
该书主要讲述了作者对于习惯的力量的讨论和分析，作者认为只要我们掌握了习惯的模式，我们就能改变自己的事业和生活
我这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感，一起欣赏吧
人的一生其实都由习惯组成，我们每天都在进行着大量的习惯行为，这本书从个人到公司到社会，向我们展示了习惯在各个方面的巨大力量
我每天坐地铁上班，在相同的车门上车，就算我后来发现这个车门到站时离出口更远，我还是没有任何改变
很多女孩子最后都会找一个和自己父亲很相像的男人，父亲的行为模式已经伴随着她经历了几十年了
我们还会看到很多公司领导在和领导不在，雇员的工作方式是不同的，因为企业没有培育企业文化，没有形成核心价值观，大家没有习惯去根据价值观去做事，这就是为什么现在几乎所有的企业都在搞核心价值观，想要形成习惯
这本书告诉我们，任何习惯都可以被改变，只要你掌握了习惯的黄金法则，是不是听上去挺不科学的，体验是最佳的学习方式，我准备拿自己做个实验
黄金法则告诉我们习惯由暗示-惯常行为-奖赏组成
找准暗示和奖赏，替换其中的惯常行为，你可以变成任何你想要的自己
比如我玩游戏，玩游戏是惯常行为，获得胜利是奖赏，那什么是暗示呢，找准自己的暗示是最困难的，因为我们现在有太多的信息围绕着我们，从中找出暗示无异于大海捞针，但书中提了一个科学的办法，所有的暗示都可以归为五大类中的一类：地点、时间、情绪状态、其他人、之前紧挨着的动作
我们来分析一下： 第一天： 你在哪儿
（在家） 现在几点
（早上 11 点） 你的情绪怎样
（平静） 周围有谁
（爸妈） 在玩游戏之前，你做了什么
（上了厕所） 第二天： 你在哪儿
（在家） 现在几点
（中午 12 点） 你的情绪怎样
（兴奋） 周围有谁
（爸妈） 在玩游戏之前，你做了什么
（做了锻炼）
