跟老公沟通的方法：与回避型老公的沟通技巧 首先双方要有一个同盟，也就是有一个共识：大家都意识到彼此的行为模式都会踩到对方的死穴，从而陷入到追与逃的模式。 这个同盟建立于尝试着信任对方的做法是有自己的合理性的，你的回避型的老公不是不爱，而是对他来说，假如你不给他一个空间修复自己，他的世界就可能会瓦解。而回避型的老公也要意识到，假如你不告诉你的爱人你需要一段时间独自待一会儿，对方就恰恰要把你的空间摧毁。 面对回避型的丈夫，焦虑型的妻子需要放慢语速、放慢反应的速度，增强觉察，因为你们的老公是需要小心轻放的。有时他说不好说，是真的不知道该说什么。只有足够安全了，他们才会说出自己的需要。 面对焦虑的妻子，回避型的丈夫需要挑战自己的恐惧，告诉妻子一些提纲挈领的东西。你可以不告诉她具体详细的内容，你可以告诉她：我现在需要一个小时的时间宁静一下，一个小时以后会和你谈谈。假如对方能做到，你们就成功地在你们的关系中安放了两种沟通模式：独处和沟通。这就会为你们的关系制造了转机。 跟老公沟通的方法：与老公沟通三大技巧 多说请和谢谢 适时作肢体接触 或许这听起来很老套，但每个婚姻顾问都会说一样的话：没有人喜爱被颐指气使，特别是被配偶，因此大可不必像军人般对另一半下指令，只会唤起他们儿时被妈妈唠叨去整理房间的记忆。 有些男人很直率地表示，他们会故意和另一半唱反调，因为真正的男人是不怕老婆的。 婚姻顾问建议，用冷静与尊重的态度来跟老公沟通，把丈夫当作朋友，而非像对小孩一般，多询问少告知。 例如，作家裘蒂古尔德(Judie Gould)在一天午后气急败坏地对老公说：去丢垃圾!不出其意料，老公没有动静。裘蒂发现搞砸了，决定改变语气再试一次：请你把垃圾拿出去倒 好 吗它已经开始发臭了。或许裘蒂不讲第二句会更好，但至少得到回复了，虽然答案并不让人满意：等我从健身房回来再拿去倒。 稍后，裘蒂发现垃圾还是在那儿，也真的发臭了，她根据关系改善专家托尼康曼(Tony Coleman)的建议：跟丈夫说话时，将手放在他的肩膀或轻拍他的背，会得到更好的回应。 因此，裘蒂走近从健身房回来的老公，不挡住电视机，将手轻轻放在他的肩膀上说：亲爱的，既然你回来了，请你将垃圾拿去倒好吗结果，裘蒂不仅成功得到回应，丈夫也立即起身照做并完成任务。裘蒂事后谢谢老公时，他显得惊讶又愉悦。现在每次要倒垃圾时，裘蒂都如法泡制。 以身作则 在改善婚姻关系的实验中，...
