中学生怎样可以提高记忆力

中学生怎样可以提高记忆力中学生提高记忆力方法1.深呼吸(Jutbreathe)给大脑充电还有一个简单的方法就是深呼吸，这个以提高大脑血液中的含氧量。当你早上睡意朦胧时，或者晚上睡眼惺忪时，不妨试试深呼吸，同时不要忘记补充水分，让你保持清醒并且有事做。2.做更多的记录(Writeevenmorethingdown)要做到这一步，你需要写下你的想法，不管你是忙碌的工作还是闲得无聊。这看起来可能像是一些零碎的想法和 TODOLit，但是通过记录你的想法，你可以更清醒地明确自己要干的事情，这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。3.不要同时做多件事情(Dontmuk)4.联想记忆(Mind-meldformemory)5.分割记忆(Chopupformemory)另一个帮助你记忆的方法是把要记忆的信息分解为很多小块，然后分段记忆，这会比一口气记忆一大段信息简单一点。每个人的记忆素养都与众不同有限的人群调查结果说明，记忆能人极其罕见--不超过千分之几，记忆平常者占绝大多数，记忆低劣者同样罕见--不超过千分之几。记忆力的一般规律1.每个人的记忆素养中有强项也有弱项。有的人的强项是视觉记忆，如唐朝的吴道子应唐明皇之召考察四川嘉陵江的景致，回京复旨时，唐明皇要看他的画稿，他说：\我没有勾画稿子，都记在心里了。\随后，他仅用一天时间就把嘉陵江三百余里的风景活现在画稿上了。有的人的强项是听觉记忆，如唐太宗有一次让宫女罗黑黑隔帷偷听一位西域琵琶名手演奏名曲，随即让她复弹，她竟能演奏得几乎分毫不差，使得那琵琶名手大为震惊。有的人移动身体会记忆得更好些，动觉记忆就是他的强项2. 最正确记忆时间因人而异人的一生中，记忆的最正确年龄通常在青年时代。假如以 18～29 岁的记忆力为 100，那么，10～17 岁为 95，30～39 岁为 92，40～69 岁为83，70～89 岁那么显降至 55。3.识记后保持的时间有短有长知识、经验、事件、物品等被人的感觉器官接收并转录为信(讯)息输入大脑后，根据记忆时间的长短，记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种。提高记忆力的六个要素1、记忆要有明确的目的实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，那么记忆力持久且强劲，反之那么短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中 A 组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而 B 组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于 A 组。2、记忆要有浓厚的兴趣兴趣是增强记忆力的催...