(完整版)国民体质测定标准手册(成人部分)

国民体质测定标准手册（成年人部分）来源：作者：时间：2009-03-25 评论 （ 1 条）本文概要：国民体质测定标准手册（老年人部分）第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组 1．分组和年龄范围《国民体质测定标准》（老年人部分）的适用对象为 60-69 周岁的中国老年人，按年龄、性别分组，每 5 岁为一组。男女共计 4 个组别。2．年龄计算方法测试时已过当年国民体质测定标准手册（老年人部分）第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组 1．分组和年龄范围《国民体质测定标准》（老年人部分）的适用对象为 60-69 周岁的中国老年人，按年龄、性别分组，每 5 岁为一组。男女共计 4 个组别。2．年龄计算方法测试时已过当年生日者：年龄=测试年－出生年测试时未过当年生日者：年龄=测试年－出生年－1 测试指标测试指标包括身体形态、机能和素质三类（表 1）。表 1 测试指标类别测试指标形态身高体重机能肺活量素质握力坐位体前屈选择反应时闭眼单脚站立国民体质测定标准手册（成年人部分）第二部分测试方法受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。一、形态指标 1、身高反映人体骨骼纵向生长水平。使用身高计测试，精度为 0.1 厘米。测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约 60 度），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平（图 1）。记录以厘米为单位，保留小数点后 1 位。2、体重反映人体发育程度和营养状况。使用体重秤测试，精度为 0.1 千克。测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据（图 2）。记录以千克为单位，保留小数点后 1 位。注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻使用肺治量计测试。电子式肺活量计精度为 1 毫升，翻转式肺活量计精度为 20 毫升，桶式肺活量计数度为 50 毫升。测试时，受试者深吸气至不能再吸气，然后将嘴对准肺活量计口嘴做深呼气，直至呼尽为止（图 3）。测试两次，取最大值，记录以毫升为单位。注意事项：呼气不可过猛，防止漏气；不得二次呼气；肺活量计口嘴应严格消毒。缓。图 2 体重测竝、机能指标 1、肺活量反映人体肺的容积和扩张能力。血管系统机能水平。使用台阶（男子台高 30 厘米，女子台高 25 厘米）、秒表和节拍器（频率为 120...