关于健康饮食演讲稿范文关于健康饮食演讲稿范文 篇一 大家好
随着科学事业的进展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视
随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食
虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的
君不见，现在，“小胖墩”越来越多
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈
”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素养的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大
为此，我提出以下几点建议： 1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品
2、不吃过期或变质的食品
3、不买小厂家生产的三无食品
4、饭前洗手，以防病从口入
5、不要用塑料制品盛放高温食物
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡
篇二 大家好
今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧
用来买什么呢
信任很多同学会选择买吃的
俗话说，爱“吃”之心人皆有之
可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”
连起来就是——垃圾食品
你一定会说，“我才不吃垃圾呢
”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人
各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货
假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、
