关于善于减压的素材善于减压,方获成功作文素材高山降低了它的温度才显示出其高度，大海滤去了它的残沙才突出它的深度，深林脱下了它的外衣才表现出它的密度。我们人类，只有给心灵减压，才能拓展生命的宽度!来说，压力几乎成了欢乐的绊脚石。在学习上，来自父母亲的关怀，老师的提醒，同学的帮助仿佛都是一个个隐藏着定时炸弹的“礼物”，只要我们稍有差错，或者半点退步，“定时炸弹”就会被引爆;在社会上，交往、生计、事业、理想、家庭等等已成为一块巨石，重重地压在了我们心坎上。压力无处不在，然而，我们应该怎样去面对它呢奥运会上，众多被早已看好的种子选手，把压力背在肩上，结果却纷纷下马;高考大殿上，许多被认为有可能上名校的优秀学生，始终放不下压力这块巨石，最终被拒在名府之外;招聘工作时，面对强有力的对手，心里感到莫大的畏惧，或者不战自退，或者身体支架不住而倒下。所有被压力所击跨的人都难免失败。为此我们最好的做法就是：给心灵减压，善于减压，方获成功。刘翔在 110 米跨栏上实现中国历史性的突破，起关键作用的不外乎给心灵减压，他在竞赛前还在电视机前的观众讲：“借给我一点力量与智慧吧”从他那坦然、轻松、镇定的神态中，我们可以看出，他此时此刻的心情早已静如止水，没有任何畏惧和担心。刘翔很好的给心灵减减压力，他把竞赛看作是轻松欢乐的一次训练而已。当他站在起跑线上的时候，他此时此刻只有释然，正是这种释然，让取得了成功。主席在跟兵力强大的蒋介石召开协商会议时，倘若没有那种心胸宽广，泰然若定的心情，又怎么能安然回到延安他若没有把对敌人的畏惧的心理消除掉，又哪会有《双十协定》的签定任何时候，我们做任何事情又何尝不需要这种泰然若定的心情我们只有把压力降低到最小限度，放下包袱，轻松上路，才能在我们的生命中激起更多的漂亮浪花！
