励志工作的好文章：十个职场减压妙招很多人都有言，职场犹如战场，每天在办公室都会身心俱疲，可却又不能放弃工作，所以适当地减压才是最好的方法，那么职场如何减压呢我们看看职场心理专家的介绍
1、给植物浇水苦恼时给植物浇点水
讨论说明，置身植物世界 10 秒钟，就可产生巨大的心理放松
2、上下班选绿化好的路走道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力
3、多喝橙汁4、玩橡皮泥用橡皮泥做个象征失败的东西，然后把它远远地扔出去
这一动作可以帮助人走出过去失败的阴影，把握现在，展望未来
5、接前深呼吸在上做个记号，比方用不干胶剪个美丽的绿点贴上，提醒自己接前做个深呼吸
这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信
6、捏耳垂划圆圈双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从 1 数到 10
这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力
7、发言之前宁静微笑 2 秒害怕演讲微笑着看看观众，保持宁静 2 秒钟，可以放慢速度，让观众更舒适，同时缓解紧张情绪
8、熨衣服熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于自我运行模式，排解压力思绪
9、多人一起喝咖啡很多人喜爱喝咖啡解压，但英国讨论人员发现，单独饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，那么会使压力消退
10、高强度运动 33 分钟密苏里大学一项讨论发现，33 分钟高强度锻炼最有助于减压
快跑、用劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择
：职场人的不成熟表现昨晚一个朋友的人力资源群里讨论一个话题，就是：职场人应该如何认识自我批判，如何进行自我批判
话题的由头是华为老总任正非有关自我批判的论述
那么，职场人的自我批判，应该批判自己哪些东西这不仅仅是自己的性格脾气问题，应该还有更宽阔的内容
今日议论一下职场人不成熟的种种表现，可以对比自己，找一找自身的一些问题，假如你真的具有自我批判意识，也有自我批判的勇气，那么对自己的职业开
