性不和谐也会导致失眠小丽刚刚结婚不久，以前并没有失眠的症状，可是自从结婚后，晚上到了睡觉的时间就困，但就是睡不着，白天时很疲乏、很困倦，但是一躺在床上又睡意全无，小丽十分痛苦，这已经严重影响了她的健康
小丽怀疑自己目前的状况与性生活不协调有关系，因为丈夫在房事的时候坚持不了多长时间，每每在小丽还没达到高潮时就结束了
性生活不完美是一些人失眠的重要原因，尤其是女性
当一正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁甚至没事找事，于是失眠便接踵而来
这一点在中年妇女身上表现得尤为突出
性爱中女性更不易达到高潮美国的生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因，这一点在中年女性身上表现得更加突出
这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退有较大的差距
男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到高潮，之后可以很快地安然入睡
但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男性更难达到完美和谐的程度，这样女性更容易发生失眠的状况
由于中年女性的性欲一般比年轻女子更强些，因此，缺少正常的性生活，性生活不和谐不完美都是中年女性失眠的重要原因
性不和谐让女性心烦意躁在心理上，由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒缓，此时的中年妇女要么变得心烦意躁，肝火上升，以一些小事为借口挑起“战争”，发泄不满；要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨
不少中年妇女更因此而患上了神经官能症
讨论发现，在一些神经官能症中，如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中，有 80%和性欲得不到满足有关
而性不满足还是引起中年女性性欲低下，性冷淡的重要原因之一
因此，性不满足应引起中年妇女的注意和重视
完美的性生活能促进睡眠完美和
