“”癌症成为威胁人类生命的头号 杀手 ，人们对于抗癌的话题总是非常关怀，社会上也不时“”“”流传着各种各样的 抗癌处方 。最新流传的是一则号称 最便宜的抗癌处方 ，其中列举了12——种饮食起居方法，都是不花钱或者花很少的钱就可以做到的最便宜的防癌处方1. 最少开窗半小时 2.用干毛巾擦背 3. 就着葱蒜来吃饭 4.“”喝豆浆可防 女性癌 5.每天走路 1小时 6.每天喝 6 杯水 7.每天晒 15 分钟太阳 8.每天 4 杯绿茶9.一口饭嚼 30 次 10.睡够 7 小时 11.少吃点糖 12.吃肉时喝杯红酒“”“”这 抗癌处方 靠谱吗？仅仅做到这些就可以与癌症这可怕的 敌人 作战？“”看到记者提交的这份 处方 ，汤院士笑着表示首肯，说与罹患癌症后高昂的治疗费用相“”“比，这的确可称世界上最便宜的防癌处方。对这个 处方 ，汤院士说 我虽然没有认真讨”论，但大体上认同下面的点评 。最少开窗半小时——装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。用干毛巾擦背日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。日本专家讨论指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部 10 分钟左右，直到皮肤通红发热为止。就着葱蒜来吃饭据了解，山东苍山县是长江以北胃癌死亡率最低的几个县之一，那里人均每年要吃掉 6 千克大蒜。这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。讨论表明，多吃大蒜者胃癌风险会降低 60％。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。“”喝豆浆可防 女性癌“美国癌症讨论协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有 大”豆异黄酮 。它对所有和雌激素有关的癌症都有一定预防作用，如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。每天走路 1 小时美国《读者文摘》杂志报道，每天饭后散步 30 分钟，或者每周散步 4 小...
