男士标准站姿 标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力;三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈 V 字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。 一、男士标准站姿 1.头部：头正、稍抬，下颌内收。 2.躯体：挺胸，收腹，塌腰。 3.三种脚位： ①双腿直立式：双膝相靠，后脚跟并拢，直立;此种脚位适合于短时间站立，迎送宾客等场合; ②分腿站立式：两腿分开约一肩宽，双膝直立; ③单腿直立式;以单腿轮换为支点，另一腿往侧前方斜放：做军队队列中的稍息状，适合于长时间站立时使用。 二、男士标准站姿脚位禁忌 ①内八字形; ②双腿交叉站立; ③弯腿站立。 三、男士标准站姿五种手位 ①两手腹前交叉;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种; ②两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚位最好实行双腿直立式脚位; ③两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中指指尖紧贴裤缝平放;此时，脚位应实行双腿直立式脚位; ④两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，此时，脚位实行分开式;这种站姿比较适合青壮年，有很强的男性强力形象; ⑤两手背放：两手自然后背，在后背自然相握。此时脚位可以实行并拢或分立式两种，分立式可以更显出男性强壮的气概。 四、男士标准站姿手位禁忌 ①双手抱头; ②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥; ③在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低时，尤其不能使用这种手位，这种手位容易使人产生距离感; ④在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌人之感。 男生演讲时的站姿手势图
