罗汉果泡水喝的功效及禁忌罗汉果泡水喝的功效及禁忌 一、罗汉果泡水喝的步骤 1、选择优质的罗汉果 罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，果心不发白，不显湿状
看罗汉果是否有烤焦现象，烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻
一般来讲，个儿比较大的罗汉果品质会比较好
2、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉
3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入 80°左右的水
4、第一次浸泡时间约 12 分钟左右，即可倒出（汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻即可）
5、之后的浸泡时间视自己的口感喜好灵活掌握，直至泡至无味后另换新的果肉
二、罗汉果泡水喝的功效 1、预防咽喉炎 气候干燥时，咽喉肿痛引起的咽喉炎是人们急需解决的问题，把罗汉果切成薄片用开水冲泡服用，能清热、润肺，对预防咽喉肿痛、预防咽喉炎很有帮助
2、润肺化痰 罗汉果属于性凉食材，对润肺有帮助，能有效避开痰多、咳嗽引起的病症，对润肺化痰很有效
3、美容抗衰老 罗汉果中富含的维生素 C 和糖甙，具有抗衰老、美容护肤、降血脂及减肥的作用；是爱美女性的必选水果
并可辅助治疗高脂血症及糖尿病
4、润肠通便 罗汉果能够润肠通便，清热泻火，罗汉果泡水喝可以有效的防治肺热肠燥便秘，头痛目赤等
5、治疗慢性咽炎 罗汉果泡水喝经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的，口感甘甜、无毒副作用，12 月解决慢性咽炎的症状
6、辅助治疗糖尿病和肥胖症 罗汉果泡水喝绝对是糖尿病者的福音，罗汉果含有丰富的糖甙，较蔗糖甜 300 倍，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症
三、罗汉果泡水喝的禁忌 1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降 短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能
但是假如长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病
特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，专家并不建议服用罗汉果泡
