A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神沟通一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、假如表现不好，自我安慰：刚才怎么又紧张了没关系，继续平稳地讲;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续 10 次。 练习口才的技巧： 1、每天至少与 5 个人有意识地沟通思想。 2、每天大声或大声讲至少 5 分钟。 3、每天训练自己三分钟一次或三分钟默讲一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 少儿口才训练的基本方法 1、及早培育语言能力 孩童 2-7 岁是学习语言的绝佳时期，在这个时期，只要家长们多花心思在孩子学习语言上，孩子就能快速地提高口才能力。所以，请家长们一定要把握时机，好好教孩子说话。 2、营造良好的口才训练环境 3、多读书 少儿应养成爱读书、多读书的好习惯，读书既能获得知识，又能锻炼的发音、语速与气息吐纳等等，坚持读书，你会发现你的口才能力提升得更快。 4、训练 家长可为孩子选择一些优美的文章让他进行，先以正常的语速朗读，然后逐渐加快语速，练就最快速的阅读本领。在这个过程中，孩子要做到快而不乱，吐字准确、清楚。 5、模仿训练 要更好地提高口才，少儿们还应善于模仿，所有口才好的人都可以是你的模仿对象。在模仿时，你可以注意观察对方的语音、语调、神情、动作等，学到最好的说话方法。
