速读训练图形卡片训练窍门速读训练：图形卡片训练颜色能够变成想象之后，接下来该进行图像残像训练了。首先注视卡片 20-30 秒，然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练 1 星期、图形训练 1 星期、具体物体残像训练 1 星期，这样 1 个月以后，你就可以自由地发挥想象了。让想象能够自由发挥的窍门是：1、把不能的想法变成一定行;2、练习之前先冥想，保持心情平静;3、慢慢睦深呼吸;4、然后想象自己眼前 30-40 厘米的地方有一个屏幕，默念出现，出现(即让想象的内容出现在那个屏幕上)。橙色卡、三色卡、曼陀罗卡、卡片训练方法黄卡训练将黄卡放在距离眼睛 30-40 厘米的地方，凝神 30 秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神 30秒后迅速拿翻转片，将视线移到一张白色残像卡上，这时会在纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持 20-30 秒就消逝了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约 3 分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。假如看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够根据自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。假如能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了 100 分的自己，想象在足球竞赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。残像训练的 4 个阶段如下所示:第一阶段----看到补色(颜色反转)第二阶段----颜色不发生反转(看到原色)第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。第四-阶段----能够将...
