养生小常识女人老得快有十大原因① 整天愁眉苦脸，庸人自扰;② 熬夜;③ 经常曝晒;④ 抽烟喝酒;⑤ 面部表情过于丰富;⑥ 不爱喝水;⑦ 不喜欢运动;⑧ 卸妆不彻底;⑨ 不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品;⑩ 亲近刺激性的食物，远离维生素怎样减少幼儿感冒。1. 少穿衣、少盖被，长期多穿衣的孩子肺胃蕴热，易呼吸道感染。2. 宁可少吃不要多吃，增加蔬菜，减少荤菜。3. 多喝白开水，增加排尿排汗量，促进消化代谢。4. 细心观察，有生病前兆及时护理，咳嗽可以喝点川贝梨水，流涕可喝葱白煮水。5. 多接触新鲜空气和阳光，加强户外活动。每天早晨健身的一分钟:早晨做保健运动，对预防心脑血管病和增强各器官功能都有益处:1、手指梳头一分钟。2、轻揉耳轮一分钟。3、转动眼睛一分钟。4、拇指揉鼻一分钟。5、伸屈四肢一分钟。6、轻摩肚脐一分钟。7、收腹提肛一分钟。8、蹬摩脚心一分钟。9、左右翻身一分钟。健康三个半小时1、每天早上起来运动半小时，跑跑步，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。2、中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。3、晚上 6 至 7 时慢步行走半小时,晚上睡得香,可减少心肌梗塞高血压发病率10 个养生小常识1、情绪不畅会导致胃病;2、手机贴膜会伤害眼睛;3、不宜用塑料袋保存果蔬;4、空腹不宜喝蜂蜜;5、强忍泪水等于慢性自杀;6、打喷嚏时不能捂嘴;7、吃海鲜不宜喝啤酒;8、鱼刺卡喉不宜醋疗;9、烂水果不烂部分也有毒;10、萝卜白菜不应混吃。水果的神奇功效1、草莓—培养耐心补维生素2、香蕉—快乐心情。3、葡萄—增强免疫抗衰老。4、梨—助器官排毒。5、火龙果—缓解重金属中毒6、柚子—维护血管。7、苹果—防癌症。8、西瓜—利尿排毒。9、荔枝—生血养颜。10、猕猴桃—降低胆固醇。11、龙眼—开胃益脾。爸爸付出多少,宝宝就聪明多少1、爸爸陪宝宝时间长短可影响宝宝数学方面能力。2、爸爸对育儿的参与程度越高,宝宝就越聪明,适应力更强,性格更宽容,更有责任感。3、对男宝而言,父爱使男宝更独立,对女宝而言,父爱奠定她一生对异性看法。4、父爱缺乏易致宝宝烦躁不安、睡眠不良、不讲道理。常吃香蕉防治 12 种常见病1、预防心血管疾病。2、防治低血钾症。3、防老年痴呆。4、防治抑郁症。5、防治十二指肠溃疡。6、防便秘。7、预痛风。8、缓解眼睛不适9、消除瘙痒。香蕉皮可抑制细菌生长繁殖,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症。1...
