初一年级第一学期必修教材内容 教材类别课时教材内容体育与健康理论知识2人体与运动；体育与身体形态广播操5《舞动青春》迅速跑5站立式起跑；加速跑;途中跑；终点冲刺 50 米全程跑★耐久跑5跑走交替;定期跑；定距跑；弯道跑全程跑:男生 1000 米，女生 800 米★跨越式跳高6跳高的助跑、起跳、过杆、落地的技术； 跨越式跳高的完整技术★技巧6蹲撑，前滚翻成蹲立蹲立，后滚翻成蹲立燕式平衡远撑前滚翻成蹲立（男生)单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(女生）燕式平衡-远撑前滚翻—挺身跳（男生)★前滚翻—单肩后滚翻成单腿跪撑平衡—跪跳起—挺身跳 （女生）★篮球8熟悉球性练习、原地运球基本站立姿势、移动、行进间运球原地双手胸前传接球★原地双手胸前投篮；武术4全国武术健身操《英雄少年》发展身体素质练习4引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；跳 绳；俯卧撑；来回跑;坐位体前屈等等合计45初一年级第二学期必修教材内容 教材类别课时教材内容体育与健康理论知识3体育锻炼重在参与；调整你的情绪; 体育锻炼和社会适应健美操3徒手姿态操迅速跑3加速跑；50 米全程跑；接力跑耐久跑3变速跑；定期跑；全程跑：男生 1000 米,女生 800 米投掷 6多种投掷练习和游戏；实心球的抛、掷、推 发展投掷能力练习;双手向前投掷实心球★单杠6单腿蹬地翻上成支撑 后摆挺身下； 支撑——单腿摆越成骑撑——还原成支撑 支撑后摆挺身下 单腿蹬地翻上成支撑—单腿向前摆越成骑撑—单腿向后摆越成支撑—后摆挺身下★排球7准备姿势和移动 正面双手垫球★ 正面下手发球 综合练习；教学比赛篮球6复习已学篮球技术 原地单手肩上投篮 运球急停急起 足球熟悉球性 脚内侧踢球 停球 脚背正面运球 教学比赛发展身体素质练习4引体向上（男生)★仰卧起坐（女）★;立定跳远；跳 绳；俯卧撑；来回跑;坐位体前屈等等合计45初二年级第一学期必修教材内容 教材类别课时教材内容体育与健康理论知识3体育与机能发展；发展你的体能；营养、体育锻炼与控制体重耐久跑6变速跑;定期跑；全程跑：男生 1000 米,女生 800 米★蹲踞式起跑6蹲踞式起跑助跑、起跳、腾空、落地的技术;蹲踞式跳远的完整技术★支撑跳跃6分腿腾跃★；屈腿腾跃;侧腾跃排球5复习已学排球基本技术 正面双手传球 综合练习 教学比赛篮球5复习已学篮球基本技术 行进间单手肩上投篮 原地跳起单手肩上投篮 足球4复习已学足球基本技术 脚外侧踢球 脚内侧运球、脚背外侧运球 ...
