口腔知识小常识最新大全 最近一次口腔流行病学调查的数据显示，在中国，口腔疾病的患病率超过了 90%!牙齿出现问题，不仅会影响胃口，还会给生活带来不便，甚至引发全身疾病。下面是我为大家整理的关于口腔知识小常识最新，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 口腔健康小常识 1.要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。 2. 学会使用牙线。刷牙只能清洁 70%的牙齿，另外的 30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。 3. 半年到专业的口腔医疗机构进行洁牙一次。牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。假如不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的“老掉牙”其实就是牙周病进展到晚期的结果。 4.饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，常常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。也要避开用牙齿咬坚硬的食物，避开造成牙隐裂。 5. 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。假如牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高 4 倍。假如第一颗臼齿相对较矮，而且时有痛苦，就表示消化有问题。 Q:刷牙的时候舌头需要刷吗? A:舌头上“住”着很多细菌一些致病菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病 还有一些细菌会带来让人尴尬的口臭 刷牙的时候轻刷舌头可以去除部分细菌 Q:刷牙的时间? A:每次 2 分钟以上才能刷洁净全口牙齿一般人有 28~32 颗牙齿 每颗牙有 2~3 个面要刷根据每个面只花 2 秒来计算 刷 2 分钟基本是最低限度了 采纳正确的刷牙方法刷牙时间一般都能达到 2 分钟以上假如你的刷牙时间太短 就要检查一下自己的刷牙方法了~ Q:有传言说「刷牙前刷牙不能沾水，沾水等于白刷」是真的吗? A:假的! 牙膏沾水后泡沫更丰富，有助于清洁牙齿。牙膏在嘴里溶解、发泡，都需要水。所以放心沾水吧! Q:洗牙后牙缝增大及牙齿不舒适，是不是把我的牙洗坏了? A:长时间不洗牙，大量牙石聚集导致牙龈牙周发炎，当洗牙后，牙齿重新外露，会有敏感情...
