大学素养拓展心得体会精选 篇一： 很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟! “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12 月 6 日是个难忘的日子——平生第一次参加素养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上 6：45 我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，制造性的发挥了人的团队能力。8 点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队 20 人。教练给了 20 分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：仔细团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用 15 分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。 在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。 “信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深化脑海，犹在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。 “信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到 1.7 米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起， 篇二： 今日是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素养拓展训练。我们的地址是在一个专门的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在 55 路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到...
