小协镇初级中学跳绳社团活动计划（2025—2025 学年度第二学期） 一、指导思想：为全面贯彻素养教育的指导方针，使学生的德、智、体得到进展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心进展的情况，特制定跳绳社团活动计划。二、活动目标通过一定的培育，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心进展的目标。三、活动措施1、训练要求① 必须严格遵守时间和训练内容。② 老师关注全体学生的训练。③ 老师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④ 训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排每周周一、周五的第四节课社团活动时间。3、场地器材安排学校操场。器材方面：短绳由学生自备，长绳 2 根由学校统一准备。 四、活动中应注意的问题：活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。五、活动成员：见附表 1。六、活动内容安排周次日期计划内容课时备注一3 月 20 日至 3 月 25 日开学报名二3 月 25 日至 3 月 26 日制定社团活动计划三3 月 27 日至 3 月 31 日组建社团六4 月 1 日至 4 月 5 日个人单摇跳1七4 月 6 日至 4 月 10 日个人花样跳绳1八10 月 20 日至 10 月 14 日个人花样项目练习1九10 月 27 日至 10 月 31 日带人跳1十11 月 3 日至 11 月 7 日花样双人跳1附表 1：周次日期计划内容课时备注十一11 月 10 日至 11 月 14 日三人花样跳绳1十二11 月 17 日至 11 月 21 日三人花样跳绳1十三11 月 24 日至 11 月 28 日双摇花样跳绳1十四12 月 1 日至 12 月 5 日四人长绳花样跳绳1十五12 月 8 日至 12 月 12 日大跳绳1十六12 月 15 日至 12 月 19 日集体大跳绳1十七12 月 22 日至 12 月 26 日综合练习1十八12 月 29 日至 1 月 2 日跳绳竞赛1十九1 月 5 日至 1 月 9 日期末测验二十1 月 12 日至 1 月 16 日 花样跳绳___社学员花名册小协镇第十二小学社团活动课时计划班 级姓 名 一（1）一（2）一（3）一（4）一（5）一（6）一（7）一（8）二（1）二（2）三合计：____人社团名称：_________ 辅导老师：________课题个人单摇跳共__课时 第__课时周次检查记录备写时间年 月 日活动目标1、掌握...
