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幼儿园花式篮球培训PPT课件

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幼儿园花式篮球培训 PPT 课件 幼儿园花式篮球培训 PPT 课件这个 PPT 共 13 页,该文件包含了 PPT课件。主要包含花式篮球与传统篮球的不同,单球,双球等,欢迎点击下载。一、花式篮球与传统篮球的不同 篮球分为传统篮球和花式篮球。我们平常看到的篮球竞赛都是传统的篮球,花式篮球只所以花式,是由于它的运球和打法都是比较花哨的。二、单球1、凹凸球〔速率、节奏〕留意:A 五指与指根控球,掌心腾空〔自然张开〕;B 目视前方;C 高球肘关节、低球腕关节;D 高球腰腹之间、低球膝关节以下。2、双手交替拍球留意:A 拍按球的正上方。3、跪立式拍球4、坐立式拍球5、弓步前后推拉运球/左右运球〔掌握力〕留意:A 运球的高度也许在弓步前腿的膝盖处; B 手腕快速前后推拉。 6、转身运球〔跨步、转动〕①180 度〔体前变向换手运球〕留意:A 非运球手平抬于胸前护球;B 以右手运球为例,球的落地点稍靠前方;C 以右手运球为例,向左变向时,右手拍球的右 上方使球至左侧。 ② 360 度留意:A 转体时球的反弹高度不宜过高;B 建议以左脚为轴,顺时针方向;C 借助腰腹的力气。7、胯下运球〔护球、变向〕留意:A 抬腿时球的反弹高度不宜过高。8、胯下 8 字运球9、组合花式篮球〔球/人的位置变动、面对面/背对背〕留意:球的位置变动时,拍球要节奏渐渐向体侧队员 靠拢。 10、双手胸前传接球11、击地传接球留意:A 球击地点一般应在传球者距接球者三分之二 的地方; B 弹起高度一般在接球者的腹部为宜。12、原地双手胸前投篮留意:A 双手握球在胸部以上〔高度在肩部四周〕;B 食指、中指拨球,抖腕。三、双球1、双手交替拍球① 前后交替② 左右交替2、转身运球①180 度留意:转体时,球的落地点向后移动。②360 度3、组合花式篮球〔球/人的位置变动、面对面/背对背〕

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