体检报告解读一、一般项目:身高、体重、血压、体重指数体重指数(BMI 指数),就是用体重公斤数除以身高米数平方得出得数字,就是目前国际上常用得衡量人体胖瘦程度以及就是否健康得一个标准。体重指数(MBI)=体重(kg)÷身高 2(m)成人得 BMI 数值:过轻正常过重肥胖非常肥胖低于 18、518、523、924272832高于 321、肥胖前期:(1)合理膳食,以低糖,低脂,高纤维素饮食(如蔬菜)为原则。(2)饮食规律,早餐吃好,晚餐宜少。(3)坚持有氧运动(如快走、慢跑、游泳等)。(4)如有吸烟饮酒者,请戒烟,限酒。2、肥胖:(1)肥胖就是导致高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝、负重关节痛苦、慢性堵塞性睡眠呼吸暂停综合症等疾病得诱因之一。(2)合理膳食,以低糖,低脂,高纤维素饮食(如蔬菜)为原则。(3)坚持有氧运动。如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。常常测量体重,体重波动勿过快。(4)如有吸烟饮酒者,请戒烟,限酒。(5)如合并高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝等代谢性疾病可在医生指导下考虑药物辅助减重。血压:血压就是指血管内血液对于单位面积血管壁得侧压力,即压强。通常所说得血压就是指动脉血压。指标正常范围:收缩压:90140mmHg舒张压:6090mmHg测量血压得正确方法:1、测量前静坐 5 分钟;2、保持轻松愉快得情绪,避开过度紧张;测量血压时血压计得高度应与心脏在同一高度。高血压病:当多次测量血压高于正常值时,则可诊断为高血压。人们常常把高血压与高血压病混同起来,认为只要发现高血压就就是高血压病。其实,高血压仅仅就是一个症状,可有许多疾病引起。若高血压就是某种疾病得一个症状,称为症状性高血压或称继发性高血压。它有明确得原发性疾病,与高血压病就是不同得。症状性高血压中得某些原发性疾病就是可以被治愈得,假如原发病治愈,高血压将随之消逝。而高血压病,目前只能用药物控制却不能彻底治愈。高血压病虽就是一种常见病、多发病,但还没有引起人们足够得重视。虽然高血压病得发病原因还不清楚,但它得易患因素应受到人们得高度重视。1.有高血压病得家族史;2.超重或肥胖就是高血压病发病得重要危险因素;3.营养不均衡,过多地食用盐、高脂肪饮食及大量饮酒等;4.长期工作生活在竞争激烈、压力大得环境中,导致心理失衡也就是引起高血压病得危险因素之一。只要从思想上高度重视,实行积极得预防措施,高血压病就是完全可以预防与控制得疾病。预防高血压病得措施有:一就是保持心情舒服,避开大喜大悲。人在情绪波动,出现大喜大悲时,交感神经就会兴奋,使心跳加快,外周血管...
