立定跳远单元教学计划立定跳远教案单 元教 学计 划1、熟悉了解立定跳远得基本知识,掌握起跳、腾空、着地各环节动作要要领,激发学生兴趣
2、使８０%得,学生掌握立定跳远基本技能，进展下肢爆发力、上下肢爆发力与协调等身体素养
3、激发学生自主探究、团队协作,培育学生不畏困难、勇于进取,逐步形成提升自我得优良品质
课次教学内容教学目标重点难点教学策略11、立定跳远起跳技术2、下肢力量练习1、建立立定跳远完整技术懂表象，初步掌握起跳技术
2、进展协调、灵敏等身体素养，培育自主学习能力
1、摆臂充分到位,脚前掌蹬地起跳
2、起跳时,蹬摆有力、协调配合
1、老师完整示范并请学生模仿
2、学生有序得分布学习,老师迂回知道
3、学生展示,体验成功
21、立定跳远腾空技术2、腰腹力量练习1、基本掌握起跳技术动作 ， 腾 空 抬 腿 , 屈 膝 缓冲
2、进展身体下肢、腰腹力量素养,激发学生探究合作能力
1、起跳协调有力,腾空抬腿
2、起跳后,高重心、腿高抬
1、老师示范并分解技术要领,请学生大胆尝试
2、学 生 自 主 探 究 合作,相互观摩,相互学习
31、立定跳远着地技术2、上肢力量练习1、8 ０％同学掌握起跳与腾空技术，了解屈膝缓冲着地技术
2、进展学生上下力量与协调等素养，培育坚韧勇敢精神
１、屈膝缓冲,脚后跟先着地
2、上下肢协调配合，着地稳定
1、复习巩固并提高起跳与腾空动作质量
2、老师示范并请学生大胆模仿,相互学习3、快跳高重心,体验欢乐
41、立定跳远完整技术2、拓展训练1、学会立定跳远完整动作技术,运动动作要领，提高运动成绩
2、进展爆发、灵敏、协调等素养,注重相互学习与沟通
1、起跳快，腾空高、落地稳
2、高重心,举小腿前伸1、老师示范并讲解动作要领
2、由易到难,分层学习,相互帮助,共同提高51、考核标准与要求2、课堂考核１、了解考核标准与要求,采纳良好技术完成考核
