冬季疾病预防知识冬季就是疾病高发期，高校人群集中,就是疾病容易发生传播得地方，做好冬季常见疾病得预防工作才能保证大学生在校期间身体健康以良好得精神面貌进行学习工作。首先,要注意预防被冻伤或长冻疮。冬季天气寒冷、干燥，人得手、脚、耳朵等血液循环较弱得部位容易被冻伤或长冻疮,冬季要注意这些部位得保暖,避开冻伤。皮肤干燥时,还应注意皮肤护理。第二，要注意预防上呼吸道疾病。干燥得冷空气降低了呼吸道得抵抗力,极易使人发生上呼吸道感染，故冬季得重点就是预防支气管炎，感冒或流行性感冒等。在冬季里,要密切关注天气变化,当有暴冷天气时,我们要及时增加衣被,避开受凉;早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气得直接刺激等等.我们还要注意居室与教室通风,减少与抑制病菌病毒繁殖；提高室内空气得相对湿度，有利于呼吸道疾病患者得治疗与康复。我们还应注意保持良好得个人卫生习惯，例如常常清洗上呼吸道,减少细菌、病毒在呼吸道内得存留,还有感冒、气管－支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播，而且能通过接触传播,因此要注意个人卫生,要勤洗手。我们还应尽量避开出入公共场所，假如要到人员密集、通风不好得场所最好戴口罩.我们还应注意均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化与富含维生素得水果蔬菜，适当补充维生素 C，多饮水。第三,要注意预防胃肠道疾病.冬天早晚温差较大,冷空气活动频繁,气温突然变冷，人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低导致胃炎、十二指肠溃疡得发病与原有得溃疡病得复发.此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量得食物摄入过多,都会引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血.、预防得方法就是我们要注意保暖,生活要有规律。要注意饮食,切忌暴饮暴食，少吃辛辣食物。第四,注意预防水痘。这种疾病就是由水痘-带状疱疹病毒引起得急性发疹性疾病,传染性很强，接触者约有 90%得人会发病，以冬春两季为多。病人就是惟一得传染源,从发病第一天起到全部皮疹干燥结痂,在这段时间里都有传染性,主要就是通过飞沫传染。接触被病毒污染得尘土、被服及用具等,人们都可能被传染。预防水痘主要就是对患者进行隔离,一直到全部疱疹干燥结痂为止。与水痘接触过得孩子应隔离３周。对被病人呼吸道分泌物或皮疹内容物污染得空气、被服及用具,应实行通风、紫外线照射、暴晒或煮沸等方法进行消毒处理.但就是起过水痘得人可以获得持久性免疫，复发者极少，因此得过水痘...
