十个防疫小知识十个防疫小知识篇 11、开窗通风适当开窗通风，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病
建议每天通风 3-4 次，每次 15-30 分钟
2、佩戴罩避开到人群密集的场所，必要外出时请一定要佩戴好罩
罩佩戴一定时间后应及时更换，一旦被污染，应第一时间更换，所以外出时记得多备一两个
3、注意卫生，勤洗手
4、保持良好的心态
5、保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，远离薯片、辣条等不健康食品
6、保持良好的学习、生活节奏，合理安排生活作息，有效率地学习
7、保持适当运动，减少精神紧张，增加愉悦心理
8、与家人一起看看书、做做家务、分享自己的喜怒哀乐
十个防疫小知识篇 21、常常洗手您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月
想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上，甚至在人行道的扶手上
令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施
疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手
在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用
2、不要共享个人物品牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子（细菌，病毒和真菌）的来源
记住不要把自己的个人物品与别人共享
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法
为什么这在没有生病时也很重要
因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂
咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌
建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手
4、注射流感疫苗人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能
当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止第二次感染
因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防备能力
5、使用安全烹饪方法不
