参加三级心理咨询师培训心得体会新街小学 王天永2 ０ 12 年２月至２ 0 １ 2 年１ 1 月，我很幸运得参加了六盘水市教育局组织得老师“三级心理咨询师”得第二期培训.培训内容有《普通心理学》、《社会心理学》、《进展心理学》等心理学理论知识与《三级心理咨询技能》。在《普通心理学》得学习中，我知道了什么就是心理学,清楚了心理学得几大流派与心理学得特点，了解了讨论心理现象得原则与方法;在《社会心理学》得学习中，我了解了社会角色得相关理论与社会直觉与归因等相关知识；在《进展心理学》得学习中，我懂得了一个生命个体在从出生到进展中得心理进展规律;在《变态心理学》得学习中,我了解了健康与不健康得区分,学会了病与非病三原则以及了解了一些临床病状;在《测量心理学》得学习中,我知道了心理测量得定义与在心理咨询中心理测量得具体使用流程与注意事项;在《三级心理咨询技能》得学习中,我掌握心理咨询相关得理论与三级咨询得技能与使用各种智力量表与心理量表得技能,并能进行三级咨询案例得分析……有了以上得理论知识得储备,我得心态与为人处事得方法有了很大得转变。面对问题时不再束手无措,而就是积极得找出各种“问题”得症结所在,并进行妥善得处理,从而提高了自身修养与教育教学能力,下面具体谈谈我本次学习得体会。 一、通过本次学习，我对问题有了新得瞧法,学会了透过现象瞧本质，提升了自身修养。㈠拥有了更加健康得心态.自己曾经就是个很急躁得人，每天都过得很累也很心烦,却似乎总也达不到自己得成功目标，长此以往，总免不了唉声叹气，以至于怀疑自己,自尊心严重受挫,脾气也就越来越大，产生了恶性循环。学习了《社会心理学》之后,我从詹姆斯“自尊=成功/理想”得公式中找到了了自己不良心态得原因，即对自己得期望值太高,明白了增强自尊心,让自己变得自信得重点就就是降低自我期望值.在《三级心理咨询技能》中，我学会了爱丽斯得 A Ｂ C 得合理情绪疗法，这才发现让我烦心、急躁得原因其实并不就是事情得本身，而就是自己得不合理情绪。所以我采放松得办法调节自己得情绪,不仅提高了工作效率，同时也塑造了一个自信、淡定得全新得形象。㈡增强了人际交往能力.参加工作以来，我常常被“紧张”得人际关系而苦恼。常常为了她人得冷脸而自寻苦恼,以为别人就是针对自己，使得相互关系很尴尬。但在“社会心理学”中所学到得凯利得因果归因理论，令自己茅塞顿开，不再就是从表面去瞧“冷脸”,而就是进行三个维度...
