吴式太极拳 83式动作口诀(4页)Good is good, but better carries it
精益求精，善益求善
吴式太极拳（老架）八十三式动作口诀预备式：预备姿势无动作，三才桩功不可没
意守中极心不动，心静能御外来敌
一、太极起 4 动：⑴ 两腕前掤掌托球，⑵ 右脚抓地左步移
⑶ 两脚落实筑地基，⑷ 两掌下采水面按
二、揽雀尾① 8 动：⑴ 退步圆撑推左掌，⑵ 两臂交叉上步挤
⑶ 退步圆撑推右掌，⑷ 两臂交叉上步挤
⑸ 两掌抱球运二脉，⑹ 右掌斜掤松腕挒
⑺ 右掌反采划眉梢，⑻ 右掌前按拜八门
三、斜单鞭 2 动：⑴ 右掌变勾撤左步，⑵ 先马后弓掼鞭梢
四、提手上势 2 动：⑴ 右勾变掌抓小腹，⑵ 长身意远抛肚肠
五、白鹤亮翅 2 动：⑴ 退步圆掌推左掌，⑵ 两掌托球双肘垂
六、搂膝拗步 12 动：⑴ 手摸六穴左搂膝，⑵ 左弓竖腰右掌按
⑶ 跟步回采抱七星，⑷ 蹲身捋按右托球
⑸ 手摸六穴左搂膝，⑹ 左弓竖腰右掌按
⑺ 蹲身捋按左托球，⑻ 手摸六穴右搂膝
⑼ 右弓竖腰左掌按，⑽ 蹲身捋按右托球
⑾ 手摸六穴左搂膝，⑿ 左弓竖腰右掌按
七、手挥琵琶 2 动：⑴ 跟步左掤抱七星，⑵ 逃手托肘双掌发
八、上步搬拦锤 4 动：⑴ 蹲身左掌合右拳，⑵ 上步逆顺右拳搬
⑶ 后坐腹前左掌拦，⑷ 左弓两心相错锤
九、如封似闭 2 动：⑴ 坐步回拳双掌分，⑵ 两臂圆掌弓步推
十、抱虎归山 4 动：⑴ 长腰继弓下掌按，⑵ 右脚外摆双掌分
⑶ 竖腰立顶食指天，⑷ 屈膝两肘掤与展
十一、斜步搂膝 4 动：⑴ 右掌托球摸六穴，⑵ 左弓搂膝右掌劈
⑶ 左掌托球摸六穴，⑷ 右弓搂膝左掌劈
十二、揽雀尾② 6 动：⑴ 穿掌抽胯阴阳肘，⑵ 遮阴掌掤肘底枪
⑶ 屈膝拉马肘开花，⑷ 右弓翻印反掖掌
⑸ 调步右弓斜掤掌，⑹ 坐步反采拜八门
十三、斜单鞭 2 动：⑴ 右掌变勾开左步，⑵ 先马后弓掼鞭
