大众健美操一级教案(2 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。健美操教案班级： 日期： 人数： 地点： 授课老师：朱杰伦教学内容大众健美操一级的第一组合。教学目标1、培育学生对健身操运动的兴趣和爱好，学生能积极参加健美操运动及素养练习。2、通过进一步强化巩固大众三级健美操套路组合动作，90%的学生能连贯完成整套动作，20%的学生完成动作较法律规范，且具有一定的表现力。3、进展学生协调性、柔韧性等身体素养。4、培育学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理。重 点脚步动作与手臂动作的协调配合难 点动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度教学方法教学方法：（1）讲解示范法 （2）语言提示法 （3）递加循环法学练方法：（1）自主性学习 （2）合作性学习 （3）探究性学习教 学 过 程课的部分教学内容组织与教法时间老师活动学生活动31. 集合整队、师生要求：声音要洪亮,吐组织：开始部分问好、报数、安排见习生。2.宣布堂内容，提出堂要求。字清楚,服装整齐,精神风貌好,备好录音机和磁带,电源************************Δ要求：1．集合快、静、齐；2．注意力集中，精神饱满。分钟准备部分一、围绕田径场慢跑两圈热身。二、徒手操1.扩胸运动 4*8 拍2.振臂运动 4*8 拍3.转身运动 4*8 拍4.俯背运动 4*8 拍5.压腿 4*8 拍6.手腕脚踝运动 2*8拍老师领着做且喊口令，让大家跟着一起做.1.要仔细听讲,学习,跟着老师的口令做.2.动作舒展、到位组织：************************Δ10分钟基本部分健美操大众一级动作组合一（右边）1-8 拍下肢：1-8右脚教法：1. 边做示范边讲解.动作示范要准确,法律规范.先学法：1.要仔细听讲,学习,跟着老师的口28分钟基本部分一字步 2 次上肢：1-2 双臂胸前屈，3-4 后摆，5胸前屈，6 上举，7胸前屈，8 放于体侧2-8 拍1-3 右脚向前走三步 4 吸腿时击掌 5-7 后退三步 8 吸腿时击掌3-8 拍下肢：1-8侧并步 4 次（单单双）上肢：1 右臂肩侧屈，2 还原，3 左臂肩侧屈，4 还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8 同 5-6。4-8 拍下肢：1-4左脚分解动作.2. 要对做错动作的同学及时纠正并不断鼓舞他们3. 采纳A、B、A+B、C、A+B+C 的滚动式教学法后面的动作令做.2.要积极接受的新的知识,新的要求.3.动作协调,到位28分钟十字步 5-8踏步4 次上肢：1-4 自然摆动5 击掌，6 还原，7-8 同 5-6结束部分1、总结本练习情况，宣布下节内容，提出更...
