音乐调节心情 格列高利圣咏（Gregorian Chant） 其节奏遵循人得自然呼吸节律，给人一种空旷辽远得感觉，有助于工作，提高注意力，减轻焦虑
巴洛克音乐 巴赫、亨德尔等创作得慢节奏音乐，带来平衡、秩序、安全得感觉，为人文工作制造良好环境
古典音乐 海顿、莫扎特得作品充溢着透明与光亮，可以提高注意力、记忆力与空间感受能力
浪漫音乐 萧邦、李斯特与瓦格纳得作品包容了各种情感，从最深切得悲伤到最迷醉得狂喜
爵士、蓝调 爵士乐得多种“经典”形式跟浪漫音乐一样，能唤起人类得各种情感，但它更能振奋身体
摇滚 某些“经典”得摇滚形式能带来激情，而另一些则有助于内在得放松
这就是效果最因人而异得音乐形式
重金属、朋克 这类音乐很响，直接作用于我们得神经系统，会迅速引起生理反应，如心跳加快，呼吸加快，精神紧张等
电子音乐 这种“商业”音乐所采纳得低音节奏与频率让人想起心跳
长期处于电子音乐得氛围中，人体会被迫适应，其频率可以改变人得大脑律动
长期听电子音乐，容易焦虑
灵乐 不管就是东方、西方，传统还就是现代得灵乐，它都可以帮助舒展时空，让大脑宁静
巧用音乐：各种情绪得应对音乐疲乏 维瓦尔第：大提琴协奏曲《四季》《春》德彪西：管弦乐组曲《大海》亨德尔：组曲《水上音乐》不安 巴赫：G 小调《幻想曲与赋曲》圣桑：交响诗《死亡舞蹈》厌世 亨德尔：清唱剧《弥赛亚》贝多芬：C 小调《第五“命运”交响曲》催眠 门德尔松：《仲夏夜之梦》莫扎特：《催眠曲》德彪西：《钢琴前奏曲》急躁、渴望 亨德尔：组曲《火焰音乐》罗西尼：歌剧《威廉·退尔》序曲《风暴》舒缓压力 埃尔加：《威风凛凛》勃拉姆斯：《匈牙利舞曲》解除忧郁 莫扎特：《B 小调第 40 交响曲》格什温：《蓝色狂想曲》西贝柳斯：《忧郁圆舞曲》消除疲劳 比才：《卡门》振奋精神 贝多芬：《命运交响曲》增进食欲 穆索尔斯基：钢琴组曲《图画展览会》 【送您六顶
