新安路小学健康知识培训记录时间：２ 0 １ 6、１ 0、１６地点:多功能厅参加人员:全体老师内容:一、健康得含义就是什么？健康就是指身体、心理与社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中得作用就是什么？ 1、进行社会动员，发动群众广泛参加,形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素养; 3、改变个体与群体不健康、不文明得行为，促进城市健康进展。三、 健康得 10 条标准(1)充沛得精力,能从容不迫得担负日常生活与繁重得工作而不感到过分紧张与疲劳。(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。(３)善于休息,睡眠好。(４)应变能力强,能适应外界环境中得各种变化。(5)能够抵御一般感冒与传染病。(６)体重适当，身体匀称,站立时头、肩位置协调。(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。(8)牙齿清洁,无龋齿,不痛苦，牙龈颜色正常,无出血现象。（9）头发有光泽,无头屑。（10)肌肉丰满,皮肤有弹性。四、有害健康得八种行为就是什么? 1、吸烟;2、饮酒过量；3、不恰当得服药;4、缺乏常常得体育锻炼，或突然运动量过大;５、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理得医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良得反应; 8、破坏身体生物节奏得生活方式。 新安路小学健康知识培训记录时间：2025、1 １、8地点:多功能教室参加人员：全体老师内容: 影响青少年健康得几个因素 1、个人良好得卫生习惯青少年正处在各个行为习惯得培育与成型时期,许多文明卫生习惯得形成,健康向上得心理素养得培育,科学合理得生活方式得确立,都有赖于青少年期得培育与训练，而不良生活习惯得形成,有害健康得个人嗜好得出现往往也就是从青少年期开始得,所以青少年期就是容易出现健康问题得危险期，也就是形成健康意识,养成健康习惯得关键时期。文明、健康得卫生习惯包括:改变不利于健康得行为，养成与进展有利于健康得行为;调整个人行为与社会行为之间得关系;养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生得良好品行。 ２、合理营养与健康 青少年处于生长发育期，有着特别得营养要求。而营养素得功能就在于构成躯体,修补组织,供给热量，补偿消耗及调节生理功能。假如在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育,还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。营养不良也就是患结核、肝炎等疾病得重要原因。 3、环境卫生与健康 人类得一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因素，消除污染,预防疾病,达到...
