家庭健康倡议书 安康是小康生活的前提，是事业开展的依托，是家庭华蜜的保障。今日我要给大家介绍的便是家庭安康建议书，欢送阅读！ 家庭安康建议书篇 1尊敬的挚友们： 安康是人的根本权力，是华蜜欢乐的根底，是国家文明的标记，是社会和谐的象征。然而，社会开展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在变更着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式亲热相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民安康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。 另外，当 21 世纪这个充溢诱惑、挑战和希望的时代驾临，困难的社会环境和剧烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理安康这个燃眉之急的问题也摆在了大家面前，心理素养成了构筑绚丽人生的基石之一。尊敬的挚友，在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘？你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独 你是否时时愧叹己不如人并难以接纳自己？你的心灵是否也曾受过伤？ 是的，挚友们，面临越来越多的身体和心理安康问题，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡，成为安康生活方式的实践者和受益者。 面对世界，面对将来，假如没有健全的体智、正确的自我意识、顽固的意志与坚决的信念，学问怎样闪光？才华怎样呈现？力气怎样迸发 所以，我建议： ◎追求安康，学习安康，管理安康，把投资安康作为最大回报，将我行动、我安康、我欢乐作为行动准那么。 ◎变更不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，合理搭配膳食构造，规律用餐，保持养分平衡，维持安康体重，定期体检。 ◎追少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 ◎保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚意待人。人生旅途，漫漫长路，须要我们从心起先，不断地谛视自我，塑造安康美丽的心灵。 另外，养成美化心灵的几个好习惯： ◎多读好书——不能驾驭生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度;不能限制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍犹如一缕阳光，助你化黑暗为光明。 ◎多听好歌——美丽的旋律，安康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。 ◎多接近大自然——大自然是才智学问集中的地方，接近大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充溢自己内涵，增长见闻，陶冶情操。 ◎多与人沟通——不管年龄、不管男女，让彼此畅叙衷肠，分担苦痛，...
