艾宾浩斯记忆曲线 背单词计划表

艾宾浩斯记忆曲线复习点得确定1。第一个记忆周期:5 分钟２.第二个记忆周期:３ 0 分钟3.第三个记忆周期:12 小时４。第四个记忆周期:1 天５.第五个记忆周期:2 天6.第六个记忆周期:４天7.第七个记忆周期:7 天8。第八个记忆周期:1 ５天背诵方法1。初记单词时需要记忆得内容:a)单词外观,ｂ)单词得中文释义,c)单词得记忆法２、每个 list 得具体背诵过程(每个ｌ is ｔ按 12 页,每页 10 个单词计):ａ)背完一页(大约 5 分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b)按上面方法背完 1～6 页(大约在 30 分钟),回到第 1 页开始复习(两三分钟)c)按上面同样方法背完 7~12 页,一个 l ｉ s ｔ结束ｄ)相当于每个 li ｓｔ被分为 1 ２个小得单元,每个小得单元自成一个复习系统;每 6 个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统、背一个 li ｓ t 总共需要一小时左右得时间、复习过程a)复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词得意思,几遍下来都记不住得单词可以做记号重点记忆。b)复习一个ｌ i ｓ t 所需得时间为 2 ０分钟以内ｃ)当天得ｌ i ｓ t 最好在中午之前背完,大约 1 ２小时之后(最好睡觉前)复习当天所背得ｌｉ std)在其后得１,2,4,７,１ 5 天后分别复习当日所背得 liste)复习得原则时间间隔:30 秒 1 分钟 5 分钟 30 分钟 1 小时 8 小时 1 天 2 天 6 天 31 天重学节约诵读时间百分数:58、24 ４.２３ 5.833.7 ２ 7.８ 25、421.1复习点得确定人得记忆周期分为短期记忆与长期记忆两种。第一个记忆周期就是 5 分钟第二个记忆周期就是 30 分钟第三个记忆周期就是 12 小时这三个记忆周期属于短期记忆得范畴。下面就是几个比较重要得周期、第四个记忆周期就是 1 天第五个记忆周期就是 2 天第六个记忆周期就是 4 天第七个记忆周期就是 7 天第八个记忆周期就是 15 天以上得８个周期应用于背词法,作为一个大得背词得循环得 8 个复习点,可以最大程度得提高背单词得效率背单词就找个小本子窄窄得那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背 1 ０ 0 个,分５组每组 20 个,每一个瞧过留下读音与拼写得印象,基本上５～8 分钟一组,全部 5 组大概瞧 30 分钟,最好不要超过 40 分钟,然后再从第一组再瞧,每天一百个新得,瞧过得按记忆周期在第 2、4、７、１ 5 天重新复习,基本每天进行得 300～４０ 0 个单词记忆。注意事项a)每天连续背诵 2 ...