高血压病中医药健康指导(一)高血压病得中医辨证论治1、阴虚阳亢证主症:头部胀痛、烦躁易怒、腰膝痠软。次症：面红目赤,胁痛口苦,便秘溲黄，五心烦热，口干口渴，失眠梦遗。舌脉：舌红少苔，脉细数或弦细2、气血两虚证主症：头晕时作、少气乏力。次证:动则气短,头部空痛，自汗或盗汗、心悸失眠舌脉：舌质淡,脉沉细无力3、痰瘀互结证主症:头重或痛.次症：头重如裹,胸脘痞闷，胸痛心悸,纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。舌脉：苔腻脉滑4、肾精不足证主症：心烦不寐、耳鸣腰酸.次症:心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴等症.舌脉：舌淡暗,脉细大无力5、肾阳亏虚证主症:背寒恶风，腰膝酸软。次症：头痛遇冷加重，手足发冷，夜尿频数。舌脉:舌淡，脉沉细6、冲任失调证主症:妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕。次证:心烦、失眠、胁痛.舌脉:舌淡暗,脉弦细以上凡具备一项主症与两项次症症状,即可诊断该证候成立,实行相应治疗.（二）高血压病得中医保健）ﻫ1)经络保健按摩:ﻫ 保健按摩操，具有补肝肾、平肝阳、舒通肾脉、引火归原,从而降低血压得作用。可以不拘时间与地点进行，每日可进行 2 次，简单方便。具体方法如下:预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正,正视前方，两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上。膝关节呈 90 度角，两足分开与肩同宽,全身肌肉放松，呼吸均匀。第一节 抹前额：取坐位，双手食指弯曲，用食指得侧面，从“印堂穴”两侧由里向外沿眉抹到“太阳穴”为一拍,约三十二拍。第二节 手指梳头：取坐位,双手十指稍分开似梳子，从前发际开始向后梳至枕后发际处，为一拍,整个头部都要梳遍,进行三十二拍。第三节 搓手心:站、坐、卧、走动时均可。双手心互搓，一次为一拍，进行三十二拍，至手掌心发热。第四节 按摩上肢:站、坐位均可。用左手按摩右侧上肢，右手按摩左侧上肢，左右交叉进行一次为一拍,进行三十二拍。第五节 揉胸腹：用手掌心,从胸上部至胸口处，上下来回按摩一趟为一拍,约十六拍；然后揉腹，围绕脐周，右手顺时针方向一周为一拍，左手逆时针方向揉一周为一拍，进行三十二拍。第六节 搓腰：两掌手指并拢，按腰背脊两侧,从上往下搓至尾骨处为一拍,做三十二拍。第七节 按摩下肢：取坐位.双手放在大腿根里外侧，由上往下按摩至足踝处，来回一趟为一拍,左右两腿各做三十二拍。第八、按揉太阳穴：以左右手示指按压在太阳穴（眉梢与外眼角中间，向后约 1 寸凹处),顺时针旋转３２次。第九、按摩百会穴:用左或右手掌，紧贴...
