• 俗话说：“民以食为天”，食物对于我们人的生长发育来说十分需要。米饭、馒头、苹果、西瓜、土豆、牛奶、鸡肉……这些都是我们常吃的食物。 一一天我们要吃多少种食物呢 ?温馨提示 : 在记录时 , 我们可以按早餐、中餐、晚餐和其他来记录，可以避免遗漏，每个小组内可以分工合作，每人记录一种。记录是一定要事实求是。早 餐中 餐晚 餐其 他一天中，我们一共要吃（ ）种食物，吃的最多的是（ ）食物。 根据自己的生活经验进行分类 ,并说出理由。给食物分类按食物来源分类：按熟和生分类：按生活习惯分类：按味道分类：按主副食分类：按时间分类：早、中、晚餐和其他等 喜欢、不喜欢 甜、咸、苦、辣、酸等 粮食、蔬菜、肉类、奶制品、水果、调味品等 熟食、生食 植物类（素食）、动物类（荤食） 按喜好分类：主食、副食 按食物的来源分类• 分为两类 第一类：植物类 第二类：动物类荤食肉蛋水产素 食蔬菜水果米饭考考你• 判断• 1 、记录一天中吃的食物时，番茄炒蛋记为一种食物。（ ）• 2 、给食物分类会方便我们对食物的研究。（ ）• 3 、按照不同的分类标准，我们可以把食物分成不同的种类。 ( )√√×米饭馒头包子稀饭煮鸡蛋各种炒菜草莓梨子苹果地瓜番茄黄瓜生活小贴士营养师的建议 食物的搭配要合理，早上不宜吃凉的食物，这些凉的食物会给身体带来一定的影响，吃好为宜；中午可以适当的搭配凉的食物但也不宜多，适中吃饱就可以了；晚上不宜多吃，适当补充食物即可，合理的。
