第一部分 教材知识梳理第一单元 我是自已的主人七年级（下册）教材知识导航命题概览知识网络中考考点精讲考点梳理考题剖析备考新题演练随堂演练巩固提升教材知识导航命题概览考纲链接 1. 理解情绪的多样性。（ B 成长中的我：认识自我） 2. 当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，合理调节和掌控情绪，保持乐观心态。（ C 成长中的我：认识自我）考情总结 1. 考点定位：“情绪”属于高频考点，“ 玩”“合理利用网络”“拒绝不良诱惑”属于基础考点，近五年中考中并没有涉及。 2. 题型及试题形式、分值：“情绪”考查题型包括选择题、材料简答题、情景分析题，分值 2 ～4分；“玩”“合理利用网络”“拒绝不良诱惑”一般多以简答题形式出现，偶尔也会出现辨析题、材料简答题、情景分析题，分值 2 ～ 4 分。 3. 结合材料及类型：“情绪”考点多结合热点材料和生活情境材料进行考查。4. 设问类型：是什么、做法类和建议类。知识网络我是自己的主人我们都爱玩情绪调味师“爽”的感觉心中有火山走出情绪的低谷生活中的“雷区”“ 雷区”在哪里？不必要的牺牲学会⑤_______拒绝玩也是我们的权利玩中也能学：不同类型的玩可 以发展人在不同方面的素质不能玩过了头：玩耍应遵循的原 则——① _____ 原则、② _____ 原则、③ _____ 原则网络时代：我们怎么玩？我们都爱玩无害适度安全当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到 愉悦的、积极的情绪命的节奏要适时、④ _______ 表达情绪，对自己的情绪负 责“ 爽”的感觉心中有火山怒火熊熊勿伤人适度随便发火易破坏人际关系，对自 己的健康也是有害无利发泄怒火应注意：不要伤害自己； 不要伤害别人；不要破坏公 共财物、扰乱社会秩序愤怒的力量：只要不丧失理智，愤怒便充满活 力 就是高兴不起来换个角度看问题调节情绪有技巧走出情绪的低谷学会⑤ _____拒绝引诱拒绝谢绝法婉拒法不卑不亢法⑥ ________拒绝有技巧立即行动合理定位自我暗示幽默法考点梳理中考考点精讲第一课 我们都爱玩（玩的原则、网络）什么是“玩”？如何理解？ （ 1 ）联合国《儿童权利公约》第 31 条规定：“缔约国确认儿童有权享有休息和闲暇，从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动，以及自由参加文化生活和艺术活动。”（ 2 ）我们的权利一方面需要来自社会的保障，另一方面也需要我们自己来宣传和维护。①玩能让人快乐 ;② 有些玩法会...
