第三单元 过富有情趣的生活要点一 做情绪的主人1 .情绪的基本类型有哪些
人的情绪种类有很多种,但最基本的情绪只有四大类,即:喜、怒、哀、惧
不同的情绪对人产生什么不同的影响
积极影响充实人的体力和精力;提高个人的活动效率和能力;促使我们健康成长消极影响使人感到难受;降低人的自控能力和活动效率;做出一些令自己后悔甚至违法的事情正确认识消极情绪 消极情绪不利于人正常水平的发挥,有害于身心健康,但由于人们的境遇不同,出现消极情绪是必然的
我们不能因此产生抱怨,而是应积极调控,及时排解
调控情绪的方法有哪些
(1) 通过改变自己的态度来调控自己的情绪
(2) 具体方法:①注意转移法
②合理发泄法
③理智控制法
点拨:情绪与个人的态度是紧密相连的
人们在情绪面前并不是无能为力的,情绪是可以调节和控制的,人们可以通过改变自己的态度选取合适的方法来控制情绪
4 .为什么合理发泄情绪要不忘关心他人
(1) 人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人
(2) 只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法
(3) 我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪
(4) 关心他人,懂得彼此分担
点拨:此知识点常设计情景来评析人物宣泄情绪的行为
要点二 品味生活1
情趣与兴趣是怎样的关系
情趣是以兴趣为基础而产生的,没有兴趣就谈不上情趣,同时,情趣通过兴趣表现出来
点拨:兴趣往往表现为一种强烈的好奇
我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,从而培养自己高雅的生活情趣
情趣有雅俗之分
可具体分为高雅情趣和低级、庸俗情趣
高雅情趣和低级、庸俗情趣的区别是什么
分类高雅情趣低级、庸俗情趣表现体现一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理,是健康、进取、文明、科学的情趣看不到生活的丰富多彩,也看不到生活的美好愿景,只看到眼前的