第三单元 过富有情趣的生活要点一 做情绪的主人1 ．情绪的基本类型有哪些？人的情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四大类，即：喜、怒、哀、惧。2. 不同的情绪对人产生什么不同的影响？积极影响充实人的体力和精力；提高个人的活动效率和能力；促使我们健康成长消极影响使人感到难受；降低人的自控能力和活动效率；做出一些令自己后悔甚至违法的事情正确认识消极情绪 消极情绪不利于人正常水平的发挥，有害于身心健康，但由于人们的境遇不同，出现消极情绪是必然的。我们不能因此产生抱怨，而是应积极调控，及时排解。★3. 调控情绪的方法有哪些？(1) 通过改变自己的态度来调控自己的情绪。(2) 具体方法：①注意转移法。②合理发泄法。③理智控制法。点拨：情绪与个人的态度是紧密相连的。人们在情绪面前并不是无能为力的，情绪是可以调节和控制的，人们可以通过改变自己的态度选取合适的方法来控制情绪。4 ．为什么合理发泄情绪要不忘关心他人？(1) 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。(2) 只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。(3) 我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。(4) 关心他人，懂得彼此分担。点拨：此知识点常设计情景来评析人物宣泄情绪的行为。要点二 品味生活1. 情趣与兴趣是怎样的关系？情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来。点拨：兴趣往往表现为一种强烈的好奇。我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。2. 情趣的分类。情趣有雅俗之分。可具体分为高雅情趣和低级、庸俗情趣。★3. 高雅情趣和低级、庸俗情趣的区别是什么？分类高雅情趣低级、庸俗情趣表现体现一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理，是健康、进取、文明、科学的情趣看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好愿景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐作用 ( 影响 )能愉悦身心，有益于我们身心健康；能开阔视野、增长智慧，有助于提高学习效率；能涵养品性，有利于提升道德境界不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康态度追寻、培养抵制、摒弃点拨：高雅的生活情趣对学习、生活有促进作用。我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间，选择不同的文化活动，从中领悟生活的真正意义和情趣。因此“我们只要学好课堂知识，没必要花费时间和精力去陶冶情操、培养情趣”的观点是错...
