第1页共7页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共7页大学生失恋心理的透析及疏导策略温州大学张海音摘要：当代大学生的恋爱现象已越来越普遍，然而有恋爱就可能有失恋。本文指出大学生因失恋引起的痛苦、恼怒等一系列情绪反应会造成的巨大危害；分析了当代大学生失恋的症状、心理类型和原因；并结合大学生失恋实例，提出调适当代大学生失恋心理的对策：1、正视当前大学生失恋心理现象，积极、热情地予以关注；2、选择、运用罗杰斯“来访者为中心”的理论与方法进行心理咨询；3、开展多种形式的活动。关键词：大学生失恋心理咨询疏导来访者中心疗法引言随着当代社会的日益开放，在美丽的高校校园中，进入青年早期的大学生，谈恋爱现象也越来越普遍，这本无可后非。但是，有恋爱就会有失恋，伴随着越来越多的大学生涉足爱情的同时，大学生失恋的现象也日益增多。据调查，目前在校有经历过恋爱的大学生中，约有半数感受过失恋的痛苦。失恋给他们增添了许多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响，特别是那些初恋告败的大学生，所受的创伤感尤其强烈。可以说，失恋，已成为大学生求学期间遇到的严重的挫折之一。失恋会给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等，如果这些不良情绪得不到及时的排除或转移，那么便容易导致大学生出现抑郁、报复甚至自杀等行为，这将给学校和社会带来巨大危害。因此，研究当代大学生失恋心理，探索有效的心理疏导方式，已成当务之急，具有重要的意义。一、大学生失恋的现状透视与心理消极表现（一）现状透视据一项调查显示，“大学生中，大约有30%的学生有过恋爱经历，另外还有33.7%的大学生正积极考虑谈恋爱”；①另一份调查，大学生中除大约10%的学生因种种原因暂时不考虑恋爱外，90%的学生都有积极考虑或正在恋爱。②笔者对接待的本校207位学生的咨询问题进行了归类，各类心理问题分布状况如下图所示①刘玉华等《大学生心理发展与心理健康》，安徽大学出版社，2000年版。②刑莹等，《大学生心理健康教育》，郑州大学出版社，2002年版。第2页共7页第1页共7页咨询者问题统计表37.68%21.26%14.01%13.04%7.73%6.28%0.00%5.00%10.00%15.00%20.00%25.00%30.00%35.00%40.00%78例44例29例27例16例13例恋爱情感学习困难人际交往情绪、自卑家庭、经济睡眠生活等编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共7页从图中显示，207位(其中男生55人,女生152人)大学生咨询的主要问题中，恋爱情感心理问题者最多，共有78位，占咨询人数的37.68%（其中男生23名，女生55名，分别占咨询人数的29.49%和70.51%），与上面所引的调查结果基本吻合。笔者综观近年来大学生之恋爱现状，认为其中存在着许多不健康、不正常、不和谐的因素，这不仅对校园文化产生了一些消极影响和误导，而且影响了学生的思想成长、学业、友谊及全面发展，也是威胁社会安定、和谐的潜在隐患，所以，高校对大学生的恋爱决不能放任自流。（二）心理消极表现为什么不少大学生在遭遇失恋时会有如此情状？笔者做了如下心理透视：1.自卑心理。当代大学生虽然在他人面前显得自信心十足，但同时表现出对他人关于自己的评价以及自我评价的敏感。失恋使大学生对自己的人际吸引力产生极大的怀疑，怀疑自己没有能力再去爱人。有的学生因为失恋觉得自己没有面子，在同学、亲友面前无地自容，特别在异性面前没有了自信，这表现出失恋大学生对自己各方面的评价出现偏差。案例A：女，21岁，大二，外表平平，恋爱多次均遭到男方的拒绝，问其原因，来访者认为是由于自身外貌太差，总是遭到男同学嫌弃的眼神，当自己鼓起勇气向男同学表白却遭到男同学无情的讥笑。从此，对自己失去信心，不敢与他人正视，严重影响其日常生活。2.绝望心理。这是失恋所带来的一种极端心理反应，尤其当处于热恋中，其中一方被另一方拒绝而分手时，这种心理表现得格外强烈。当事人很难心理平静，这时他们可能将自己与外界隔离开，以保护自己免受更多的伤害和自尊心的毁损，甚至可能发誓以后不再恋爱，对爱情绝望。案例B：女，23岁，大四，聪明...
