第1页共90页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共90页拓展培训教程之项目操作一、空中断桥………………………………………………………2二、合力过桥………………………………………………………4三、空中抓杠………………………………………………………5四、天梯………………………………………………………8五、信任背摔………………………………………………………10六、逃生………………………………………………………13七、过沼泽………………………………………………………14八、孤岛求生………………………………………………………16九、穿越雷阵………………………………………………………18十、解手链………………………………………………………21十一、协力造桥…………………………………………………24第2页共90页第1页共90页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共90页十二、齐眉棍…………………………………………………26十三、驿站传书…………………………………………………29十四、盲人方阵…………………………………………………31十五、穿越电网…………………………………………………34十六、偷天陷阱…………………………………………………37十七、集体木鞋…………………………………………………38十八、动力火车…………………………………………………40十九、无舟强渡…………………………………………………42二十、蛟龙出海…………………………………………………43二十一、翻叶子…………………………………………………45二十二、共赴前程…………………………………………………47二十三、急速60秒…………………………………………………49二十四、七巧板…………………………………………………52二十五、罗马炮台…………………………………………………54二十六、扎筏泅渡…………………………………………………56二十七、信任之旅…………………………………………………59第3页共90页第2页共90页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共90页二十八、感恩的心…………………………………………………61二十九、挑战150…………………………………………………62三十、领袖风采…………………………………………………65三十一、空方阵…………………………………………………70三十二、运送核废料…………………………………………………72三十三、定向越野…………………………………………………74三十四、国家宝藏…………………………………………………76三十五、徒步穿越…………………………………………………79第4页共90页第3页共90页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第4页共90页空中断桥一、项目简介1、项目类型：个人心理挑战型项目，场地培训2、场地：基地综合训练架3、器材：上升器2个、安全带4个、安全帽2个、上方保护主绳2条、扁带4个、铁锁6个、大包1个4、人员要求：12---18为最佳5、项目目标：（1）克服心理障碍，突破自我，增强自我控制能力（2）建立自信，增强判断力（3）学会换位思考6、项目时间：约90分钟二、项目暖场准备活动，活动各关节，跨越运动三、项目布置1、召集学员至场地宣布项目名称、注意事项及进行方式；2、陆地模仿跨越动作，并仔细观察学员跳跃习惯用腿，注意左撇子，以便在项目中有效保护；3、讲解器械的使用：安全带、安全帽、上升器等4、选出两位安全员，在下面帮助穿安全带，安全帽，扣铁锁等，一般选队长、队秘做这工作；5、鼓励学员，加油充电，6、学员到桥上后，培训师先将上方保护的主绳扣到学员安全带上，确认无误后，再摘取上升器铁锁；7、下面队员不断鼓励助威。四、项目实施五、安全要求及注意事项第5页共90页第4页共90页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第5页共90页1、由于主培训师在桥上，故安排的保护员一定要认真负责，同时培训师要时刻关注有关的队员；2、必须使用安全帽和上升器；3、不可先摘上升器保护再扣保...
