课题：优化你的气质类型课时：２课时教学目标：１、了解自己的气质类型，明白什么是气质，知道气质的重要性：知己所长知己所短，并根据自己的气质特点优化性格、学习方法和方式、人际交往等各个方面。２、通过优化过程，来明确自己的长处和优势，同时也根据自己的短处来克服困难。教学难点、重点：通过这节课能够培养学生正确认识自己、并能学会优化自己各个方面的方法。教学方法：测试问卷讲授法启发法教学过程：１课时《中学生气质问卷调查》通过６０道随机抽取的试题通过老师的指导语逐一、快速完成，并让学生知道气质类型没有好坏之分。并在课下完成对学生的气质调查结果。２课时一、导入气质是指人的心理活动和行为的动力方面，稳定的个人特点，气质是人的最一般的特征，影响人的活动的各个方面也就是我们常说一个人的“脾气”和“秉性”。二、活动过程１、气质分类胆汁质影星李连杰多血质篮球明星詹母斯粘液质作家矛盾抑郁质小说家张爱玲注：明确气质没有好坏之分，只是明确自己的气质类型。２、气质的特点：胆汁质相当于神经活动的强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。多血质相当于神经活动的强而均衡的灵活型。这种气质的人热情。有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变；但是办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。粘液质相当于神经活动的强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久性，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，因循守旧。抑郁质相当于神经活动的弱型，兴奋和抑制过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡断，疲劳不易恢复，反应缓慢，不图进取。３、气质的作用胆汁质:这个类型的同学反应快,思维专一.把握好这一特点,进行持续不断的学习,成绩会相当出色.但情绪容易冲动,遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。粘液质：这个类型的同学反应较慢，思维相对迟缓，听课效率较低。因此，实现要做好预习。突出的优点是，一般情况下能集中精力听讲，干扰较少。多血质：这个类型的同学反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可能引起注意，分散精力，影响听课的效果。抑郁质：这个类型的同学反应慢，要提高学习效率，必须做好课前预习和课外复习，其优势是能持久地思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很快地利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。４、分析同学们的测试结果。三、小结同学们应结合自己的气质特点，在学习上扬长避短。中学生气质调查表姓名：班级：性别：年龄：《气质类型调查表》共60个项目，每种基本气质类型各15题，按随机顺序排列。采用自陈法，要求被试者按指导语的要求回答问题。本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：①回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。②回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。③每一题都必须回答，不能有空题。④在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分，较符合自己情况的，记1分，介于符合与不符合之间的，记0分。较不符合自己情况的，记－1分，完全不符合自己情况的，记－2分。1．做事力求稳妥，不做无把握的事。2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。3．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4．到一个新环境很快就能适应。5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7．喜欢安静的环境。8．善于和人交往。9．羡慕那些善于克制自己的人。10．生活有规律...
