教学内容“贪吃蛇”的奇妙旅行——耐久跑教学目标1、通过练习和体验用正确的跑步姿势，找寻适合自己的节奏和呼吸方法，提高合理分配体能的能力。2、发展学生有氧耐力，增强学生心肺功能，提高耐久路的能力。3、培养学生善合作、敢竞争、有毅力的意志品质。教学重难点重点：呼吸节奏和跑动节奏的配合，合理的体力分配。难点：找到适合自己的呼吸方法和跑步节奏。教学过程时间教学内容练习要求教师活动练习步骤组织形式及要求贮备阶段5~7分钟1、课堂常规2、积极参与参与热身3、在活动中善合作4、身体得到充分的活动1集合队伍“快、静、齐”积极进行热身活动热身操活动充分2、进行团队建军设“贪吃蛇”的家做法：选组师生问好安排见习生组织学生搭肩高抬腿跑两人一组或多人一组徒手操练习2、参与学生团队，给予建议组织团队喊口号给1、合作进行热身活动2、完成老师增加的内容2、主动参与团队建设为团队献计1、四列横队要求：精力集中认真听讲服从安排2、听老师指令，找到自己的同伴3、做操要有实效2、要求：5、进行团长、定队名、予评价献策快速进入团队建军（以定口号队角色，成蛇名命名）团仪式新颖喊口号响亮有气势1、学生了任务一：1、说明本环1、在组长场地准备：释28~解跑步形式“贪吃蛇”的节关键词“善组织下学习30-35米运放302、在跑步成长之旅合作”任务单，了动场地一块参分过程中能采做法：1人2、带学生复解本次活动采用折返跑与钟用适合自己跑步分别绕习呼吸的方主题要“善人数依次增阶的呼吸方法远、近两个法合作”加后依次减段合理分配体标志，接第3、引导学生2、认真复少的形式进能，完成跑二人跟随继喊自己队伍习腹式呼吸行，考虑个步续出发，让的名字和口3、大声喊体差异。3、学生奔蛇身变长，号，为学生口号要求：跑能力得到直到蛇身最加油鼓劲4、积极主1、积极主动28~提升，心肺长时，再依4、放音乐动跑步，与参与跑步30功能有所改次递减，直5、观察学生同学协作完2、给同学加释分善。至最后一人跑步情况成任务油，有团队放钟4、学生明返回，结束6、找学生分5、跑完站意识参确“善合作”游戏享活动情况立为同学加3、注意体验与这种责任品7、对学生活油呼吸方法和阶质，并在运动情况进行跑动节奏，段动中表现出评价，“善合合理分配体，来1、了解任务单内容和组织形式2、调整身心，为接下来活动储备能量3、积极参与，在活动中“敢竞争”意识1、了解任务单内容和跑步形式2、用适合任务二：“贪吃蛇”的竞速之旅每一条贪吃蛇手搭肩成一队，走或跑绕标志返回，体验一次讨论如何快速、完整的完成任务（可再体验一段距离）根据老师指令比赛任务三：“贪吃蛇”的食物大作战之旅作”的教育渗透1、提示学生看任务单提示学生关键词：“敢竞争”2、学生体验时给予建议3、参与学生的体验4放音乐组织比赛5、评价进行德育渗透“敢竞争”1、说明主题关键词“有毅1、认真学习任务单，积极体验2、积极讨论，找寻方法4、比赛时全力以起赴注意协作，有竞争意识5、积极发表自己的看法6、鼓励队友1、了解本环节主题关能组织：折返跑场地，小组搭肩集体进行，是两次跑步之间，的调节。要求：1、注意安全2、要有规则意识，蛇身要保持完成前进时手不能离开前面同学的肩部。3、每个人要密切配合，要敢于竞争4、齐心协力积极参与跑动提示：欲速，自己的呼吸节奏和方法参与跑步3、对“有毅力”有了深层次的理解4、会为他人加油劲做法：每条贪吃蛇，绕过标志返回蛇尾可以取一个食物，规定时间内取食物多者胜出力”2、组织学生学习任务单3、鼓励小组复习呼吸节奏4、放跑步音乐，计时开始5、参与学生跑步6、进行德育渗透“毅力”坚持不放弃键词“有毅力”2、参与学习讨论任务单内容3、主动复习呼吸节奏4、在组长带领下参与跑步5、以组为单位放松走6、积极发表自己的感受则不达，只有合作才能成功组织：8人一路纵队集体进行要求：1、蛇尾每次只能拿一个食物2、过程中注意跑步节奏和呼吸频率合理分配体能3、首尾呼应集体胜利才是最有价值的1、学生根1、放松走1、教师放音1、听老师组织形式：据老师引导后回到中间乐，用语言引导拉伸身走成圆形成恢4~完成放松活场地成圆，引导学生拉体一条巨蛇，5，...
