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线下观评课活动记录模板省湖北区域、学校黄石十七中学科体育活动名称案例时间2014-11-20主题、问题一天中各个时段体育锻炼的优缺点、超量恢复的概念形式案例主持人王小华参与人员周俊王芳华中张光明活动过程一、课堂常规二、宣布本学期的目标和任务三、宣布本学期考试项目四、在什么时间锻炼好主要结论与建议人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。活动反思与改进一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。审核意见学校(区域学科管理员):：姓名：王小华日期:2014-11-20