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技巧支撑跳跃第1—6课表格式教案VIP免费

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广东番禺中学体育课表格式教案第4周第7课教学任务1、技巧。2、支撑跳跃。教学内容1、初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。2、掌握直后滚翻的正确技术,增强上肢、腹背肌肉力量,发展韧协调和平衡能力。培养果断、顽强的意志品质。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。€€€€€€€€€€2、师生问好!€€€€€€€€€€3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。€€€€€€€€€€4、队列练习:立正、稍息、看齐、报数。€€€€€€€€€€5、教学组织:成四列横队。€三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:四列横队成体操队形站。(图示一)€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€七分钟基本部分三、基本部分:1、组织形式:分组不轮换。2、支撑跳跃(第1次课13分钟)(一)动作名称:分腿腾越(纵箱)(二)教学任务:初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。(三)教学要求:踏跳后要做出鱼跃姿势,两腿要有一定的预先后摆。(四)教学重点:助跑加速,用力踏跳。(五)教学难点:预先后摆。(六)教学手段:(1)助跑5—7步,做制动性起跳,两臂从后经下向前上方配合挥摆。(2)增大踏跳板距离的山羊分腿越。(3)增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带,做分腿腾越。(4)(5)(七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:站在落地点附近,支撑时握上臂,落地时扶学生腹背。(九)易犯错误:(十)纠正方法:十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第4周第7课3、技巧。(第1次课12分钟)(一)动作名称:直腿后滚翻(二)教学任务:掌握直后滚翻的正确技术,增强上肢、腹背肌肉力量,发展韧协调和平衡基本部分能力。培养果断、顽强的意志品质。(三)教学要求:动作连贯。(四)教学重点:屈体直腿后倒。(五)教学难点:推手迅速有力。(六)教学手段:(1)复习后滚翻2—3个。(2)直腿坐体前屈,向后做直腿后滚翻屈腿起,接着做有人提拉的直腿起立。(3)做有人帮助的体前屈至直腿坐。(4)做直腿后滚翻直腿起立。(5)做直腿后滚直腿起立。(七)教学组织:分组练习。(八)保护帮助:站在学生体侧,一手托腿,一手扶肩,后半部分两手提拉臀部帮助推翻转。(九)易犯错误:推手不迅速、用力不一,屈体不够。(十)纠正方法:屈体、直腿后倒,推手迅速有力。在保护帮助下练习。十二分钟结束部分四、结束部分:(5分钟)(一)放松运动:①手臂放松②腿部放松(二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:纵箱、起跳板、垫子。练习密度预计:26%运动量预测:150140130120110100905101520253035404550课后小结:推手不迅速,用力不一。广东番禺中学体育课表格式教案第4周第8课教学任务1、技巧。3、支撑跳跃。教学内容1、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。2、复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量,增强上肢,弹跳力量,发展柔韧,协调性和反应速度。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。€€€€€€€€€€2、师生问好!€€€€€€€€€€3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。€€€€€€€€€€4、队列练习:立正、稍息、看齐、报数。€€€€€€€€€€5、教学组织:成四列横队。€三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:四列横队...

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