实心球与快速跑说课课件VIP免费

《实心球与快速跑》说课稿威远县职业技术学校林丽一、教材分析•投掷能力是人体的基本活动能力之一，投掷项目的各项教学内容对提高学生的投掷能力，促进上肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，并且对提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义。根据新课程标准及教材内容安排，田径授课时数占整个教学时数之首；而投掷项目的练习又是田径教学内容中不可缺少的部分，对提高学生的上肢力量起着非常重要的作用。•跑是人类在生存与发展中最基本的身体活动之一。经常参加各种跑到活动，可以起到健身、健心的作用。具体表现在提高心血管功能，使心肌收缩有力和血管弹性好；呼吸系统功能加强；对植物神经的稳定、心里健康也有积极的作用。二、学情分析•高一学生团结向上、思维敏捷、勤于思考、善于学习，从身体机能方面看，他们正处于生长发育逐步成熟的重要阶段，应该积极参加体育锻炼，尤其力量和灵敏方面的练习，这不仅关系到这一阶段的正常发育，甚至会影响他们今后的身心发展。三、学习目标•1、知识目标：初步掌握双手头上正面投掷实心球与快速跑的动作要领。•2、能力目标：通过本次课的学习，使80%以上的能正确的掌握快速跑的动作技术，力争90%的学生能做出双手投掷练习的协调用力，并能完成。•3、情感目标：通过学习，激发学生对体育课的兴趣，培养学生积极向上，勇敢、顽强、吃苦耐劳、互帮互助、团结友爱的优良品质。四、教学重难点•重点：双手头上正面投掷实心球•难点：上肢、下肢及腰腹的协调用力。五、教法和学法•依据坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识、以学生发展为中心，重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益的课程基本理念，“教法”采用启发式教学、教师讲解示范、教师巡回纠错等方法。“学法”采用学生主体尝试、分组练习、纠错、展示法来进行。六、教学过程教学过程主要包括以下的几个环节1.开始部分（6’）2.基本部分（28’）3.结束部分（6’）1.开始部分先进行课堂常规练习，然后进行热身跑；之后进行徒手操，因为本节课的主要内容是投掷练习，所以主要活动腰、肩、膝和上肢。2、基本部分（1）•①游戏：大鱼网•因为本节课是对田径项目的练习，练习起来比较单调枯燥，学生很容易感觉到疲劳，所以我在这安排了一个游戏，来调动同学们的积极性，激发学生的运动兴趣、学习兴趣及团队合作精神。•游戏规则；在一定场地范围内，把同学们分为AB两组，A组学生手拉手，形成一个网，在手不松开的情况下抓住B组同学，被抓到的B组同学积极加入到“网中，直到B组所有同学被抓到。•以上教学实现教学目标3。•②快速跑：•教师讲解示范。•重点：跑的摆动动作•难点：蹬摆技术的协调配合•注意：a臂与腿、臂与臂、腿和腿的摆动与配合。•b快速跑动中的肌肉放松与协调。•组织学生分组练习，纠错再练习。•以上教学实现教学目标1、2中的“快速跑”。2、基本部分（2）•③投掷：双手头上正面投掷实心球节•教师讲解示范。•重点：a让学生学会握球、持球和正确的投掷方法。•b认真体会反弓动作。•c认真体会全身协调用力把球掷出的动作。•注意：•a投掷前充分做好准备活动，特别是加强上肢和腰部力量的活动。同时也要提高各器官系统的工作水平，是整个身体进入良好状态。•b练习时要循序渐进，先徒手练习，然后有近到远，并掌握好练习的间隙时间和练习次数，预防身体损伤。•c在投掷练习中，受伤部位主要是腰、肩、膝和上肢，应做好这些部位的保护。•d在投掷练习中，要做好场地的布置和器材的检查，严防意外事故的发生。•难点：用力顺序和出手速度。•组织学生分组练习。•a强调安全，再组织学生练习。•b教师巡回检查。•c开展师生评价、生生评价。纠错、反复练习。•以是教学实现教学目标1、2中的“掷实心球”。3、结束部分•①放松运动。用收录机放一段优美的音乐。学生在老师的带领下随着音乐的节奏慢慢放松，以达到身心愉悦的目的。•②小结本次课的教学情况，布置下次课内容。•本课预计：本课的目标基本实现，本课的心率为平均每分钟130—140次，练习密度为35%—40%。威远县职业技术学校林丽