游戏规则:1.单腿站立,另一只腿的膝盖水平放置;2.不准倚靠其它物体3.不得作弊,违规判输
【学习目标】1
了解意志坚强的表现
分析我们为什么要树立坚强的意志以及如何才能树立坚强的意志
预习书本P71-81,回答以下问题:1
意志坚强的人有哪些具体表现
为什么我们要树立坚强的意志
我们如何才能拥有坚强的意志
我的目标……我的赛场……我的挫折……我的训练……榜样人生感受坚强刘翔一直有超越的目标
这个阶段他要超过哪个队友,下个阶段他又要超过哪个对手,一个个新的目标会激励着他不断去刻苦训练……后来,他又把目标瞄准了自己的偶像---阿兰.约翰逊,经过艰苦的训练,终于在2004年战胜了他
意志坚强的人,对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识
男子110米栏霸主“世界第一人”自觉性——目的明确、勇往直前2
意志坚强的人,能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,毫不迟疑地采取坚决的措施和行动
每当起跑时,一定集中注意力听枪声
因为跨第一个栏成功与否对以后的赛程至关重要
攻栏狠,压栏积极,栏间频率快,如果发现不对就及时调整,从不优柔寡断
果断性——判断准确、处事果断
意志坚强的人,在碰到挫折和失败的时候,可以调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁、不焦躁
刘翔在2002年的世界田径锦标赛上,连入赛的资格都没有,为此他苦恼了好长时间,但在挫折面前他并不灰心,调整好情绪,以更大的热情,投入到艰苦的训练中去,终于有了今天的成绩
自制力——调节情绪,胜不骄,败不馁
意志坚强的人,能够以顽强的精神、百折不挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自已的目标
刘翔从1995年开始练习跨栏,撒下过多少的汗水和泪水,经历过无数的挫折与失望,但刘翔还是以顽强的精神挺了过来,功夫不负有心人,终于在2004年奥运会上夺得了冠军
坚韧性——精神顽强、毅力坚定一、意志坚强的人有哪些表现