师:跑步进场,对评委席鞠躬(90度)师:同学们好生:老师好师:同学们,今天朱老师和大家一起上体育课,大家欢迎吗?生:欢迎师:那来点掌声吧,谢谢!朱老师呀一来到我们江南小学我就听说我们四(1)班是最好的,谁最好?生:我最好师:谁最棒?生:我最棒师:谁最酷?生:我最酷师:那好,下面我们进行队列变换练习,全体立正,各排报数生:1、2、3、4、5、6、7、8、9、10师:好的,请每个同学都记住自己的号码,全体同学向右转,下面排头的带领下依次走到自己对应的数字之后原地踏步,明白了吗?生:明白了师:老师再提个小小的要求:大家在齐步走的同时大声喊口令1——2——1,好不好?生:好师:好的,注意,齐步——走121121师:立定,同学们口令再喊的有气势一点好不好?生:好师:下面听清口令2、4两排向后转,齐步走121121师:立定,全体同学向后转,齐步走121121师:立定,全体同学面向朱老师这边向左向右转师:下面,1到5的同学向右转,6到10的同学向左转,齐步走121121师:立定,向后转,齐步走121121师:立定,1到5的同学向后转,全体齐步走121121师:立定,向后转,齐步走121121师:立定,全体同学向右转。师:下面请同学们原地坐下,下面同学们跟着朱老师来做徒手操,第一节,两手握拳,面带微笑,预备起12345678,223456向上,323456加快,4234567停。第二节,两腿分开,两手抱头,预备起12345678,22345678,(两手前伸)32345678,42345678.第三节,两腿前伸,预备起,12345678,2—2—345678,32345678,4—2—345678,师:好,全体起立,第四节,预备起,第五节,两脚开立,脚尖平行,预备起,12345678,223456用力,323456跳起来,4234567停。师:同学们,朱老师啊刚才发现,最后一个动作跳起来的时候,同学们都跳的不高啊,想不想跳的高一点啊生:想师:那好,那今天呢我们就来学习一下这个蹲跳起的动作,先看朱老师来示范一下两脚开立,两脚脚尖平行,屈膝深蹲,两臂自然后举,两脚蹬地,手臂上摆(示范),落地时要前脚掌先落地,再屈膝缓冲,站稳。明白了吗?师:好的,下面我们先练习一下摆臂的动作,准备,两脚开立脚尖平行,屈膝深蹲(巡视,你的手要向后,你的身体不要前倾。。。)(带领学生练习,1摆,脚尖踮起来,2蹲,1摆2蹲,1摆2蹲,加油再来一次,1摆2蹲,非常好,同学们都是模仿大师啊,做的真棒,那下面跟着老师来跳一下吧,预备跳(师生一起跳)师:好,再来一次(师看)预备,(哨)刚才朱老师发现这个同学跳的非常好,我们让他来给我们展示一下吧,掌声欢迎(上来示范)预备,跳,哇,跳的这么高啊,你有轻功的吧?真厉害,你们说他为什么会跳的这么高啊,(举手),来,你说生:。。。。摆很用力,蹬地很用力师:对很好,同学们说的非常好,跳的时候手要用力向上摆,腿要用力蹬起来,下面同学们再练习3次(巡视,手要向上摆,手脚要协调。。。)师:哨声,刚才同学们在跳的时候老师发现了两个问题,第一落地的时候,呐,(模仿)这样的声音很重脚掌落地的,这样对不对啊,对,要前脚掌落地,屈膝缓冲,落地轻,第二个,跳的时候啊,脚都没用力蹬起来,所以跳的都不高啊,下面,我们这样,听老师哨音,大家一起跳,老师来听,听一下谁的声音最轻,老师的耳朵可是很灵的哦,准备好了吗?预备(哨)唉,还有声音,再来一次,预备(哨),人太多了,老师听不清啊,这样吧,第一组的同学跳,其余3组听,嘘,准备,预备(哨),声音轻不轻啊,生:轻、他有声音师:好,下面我们看第2组的,唉,看一下他们是不是比第一组要轻一点,准备,嘘,预备(哨)怎么样?好,第3组准备,预备(哨),恩,很轻了,第4组,准备好了吗?预备(哨)我发现同学们现在落地是很轻了,但是跳的不高啊,下面,我们这样,我们每个同学的脚边,都有一个海绵垫,我看一下同学们跳的时候能不能超过这个海绵垫的高度,当然,腿要蹬直的哦,这样缩起来可不算,有没有信心生:有,师:好,准备,老师来看,奥,预备,(哨),老师没看清啊,再来一次,预备(哨),都跳过了没有啊?生:跳过了,师:那下面我们加大一点难度,怎么样呢?连续跳两下,我看一下,同学们能不能都超过...