小空间、大智慧、高效率2015年11月，我校的体育运动场修建工程正式启动了，此项工程的开工标示着我校体育活动场地的锐减，看着本就不怎么“富裕”的场地一天天被瓜分，我们体育教师紧锁着眉头，陷入了不知道该怎么上课的怪圈中。虽然原来的场地也不怎么理想，是真正的“光辉跑道”，但也还是可以正常的进行体育教学，学生的人均锻炼面积还是比较“富足”，然而现在看着可怜巴巴的运动场地，我们彷徨了一阵子。每节体育课我们也基本过着“一把哨子、一个球，学生老师都自由”的“放羊式”教学模式中。这种教学模式持续了一个星期左右，带来的后果就是学生大多数都赶往了教室，进行着自习活动、不会做“两操”了、不会站队了、行为涣散了、厌倦体育这门课程了。我们体育组的老师迅速召开了相关会议，商量着解决的办法。一、学校领导，科学谋划重发展学校分管领导看到体育课这种情况之后，迅速组织领导班子成员召开了相关的会议。普遍认为，体育课必须要规范的进行，没有条件也要创造条件上好每一节课程，在任何情况下我们都要保证学生的锻炼时间，科学落实好阳光体育运动。不仅如此，分管领导强调我们只有在小场地上才能看出我们体育教师的教学智慧，才能更加体现出我们学校的教学特色，必须全力保证学生在校的锻炼时间和运动安全，科学谋划好体育课、课间操、阳光体育运动的内容和组织形式，确保“安全、有序、高效”的进行。二、教学组内，潜心研究定良计经过不断的商讨之后，我们体育组的全体老师基本上达成了共识，确定了“以分组分区域轮换为主的课堂教学模式，以定位、定点、错开锻炼为主的课间操模式，以年级轮换、项目交叉为主的体艺特色模式”。1、“分组分区域轮换为主”的课堂教学模式面对狭小的体育锻炼场地，我们将所有空地划分成了三个部分，每个年级一块区域，合理利用校园内的一切空间资源，确保体育课上的正常秩序。（1）我们体育教师每一节都采用集体备课的形式，确定好每个年级上课的内容，从而按照内容到达相应的地点上课，确保流畅性、规范性；（2）授课内容多元化，游戏、技能、耐力、技巧都有涉及，在进行课程授课时，我们体育教师之间有同堂的就会自觉地避开相同的项目（如一个班级在进行耐力训练时，另一个班级就会在原地做身体素质练习），用这种错开的方式来确保教学的安全性；（3）根据学生的年龄结构、身体素质情况、接受能力等方面合理安排相应的运动负荷、授课内容，采用同质分组的方式进行体育锻炼，给每一组都制定不同的标准，分层要求所有同学，确保体质健康的达标；（4）学生锻炼区域年级交换进行，每个区域采用一星期一轮换的方式，保证学生身体素质的全面性；（5）合理设置内容，关注效果。针对不同的年级，设置不同的内容，并针对不同的内容设计不同的标准，确保活动的落实与效果。此外，要求各年级的内容每星期轮换，保持学生的新鲜感。七年级：以体育课基本课堂常规为主加以身体素质练习为辅。跳绳、俯卧撑、50米跑、仰卧起坐、摸高。标准：跳绳一分钟120个以上；俯卧撑，男生30个，女生20个；50米跑，男生9.1秒，女生9.6秒；仰卧起坐40个；摸高3次。八年级：以技巧和力量练习为主。10米绕杆往返跑、卧推杠铃片、投掷实心球、篮球运球绕障碍、跳绳。标准：10米往返跑男生5.6秒，女生6秒；卧推，男生10个，女生8个；实心球，男生6.8米，女生5.8米；篮球运球：男生16秒，女生20秒；跳绳一分钟140个以上。九年级：以耐力练习和力量练习为主。12分钟绕楼层跑、快慢相间绕花坛跑、1000米校园空地越野跑、立定跳远、负重深蹲。标准：12分钟跑，男生10圈，女生8圈；绕花坛跑每次10圈；1000米越野跑，男生4分30秒，女生5分钟。按照这个标准，每个星期各年级选定1-2个内容进行训练，每个星期轮换，以保证高效的完成达标任务。2、“定位、定点、错开锻炼为主”的课间操模式在大课间活动中，我们所有师生积极创新，利用学校所有的空地资源，让课间操顺利的开展起来，出现了活而不乱的活动现场。我们将课间操的这种形式称为“两定加错开”。定位：在课间操活动中，事先根据各班的人数划定好活动场地，在活动中各班在指定的区域进行活动，保证了活动的安...
