篮球移动技术—滑步陈桂洪VIP免费

篮球移动技术—滑步年级：初二班级：10课次:一授课人：陈桂洪时间：2014.04.25教学内容篮球移动技术—滑步教学目标1:知识与技能目标:学生知道正确的滑步姿势。2:过程与方法目标:通过练习发展学生移动的能力，提高篮球技能。3:情感与价值观目标:通过滑步培养学生养好的体育道德，并能在各种篮球比赛中能够熟练的运用滑步技术，提高学生身体的灵活性和柔韧性。教学重点难点重：滑步的移动练习。难：如何熟练的掌握滑步技术。场地与器材篮球场教学程序教学内容与教法要求组织形式与学练方法时间准备部分准备活动：1、围绕篮球场地慢跑3圈2、原地徒手操4*8拍第一节扩胸运动第二节振臂运动第三节体转运动第四节腹背运动第五节正压腿运动第六节侧压腿运动第七节活动手腕脚踝运动1.学生四列横队成体操队形站立X—————————————XX—————————————XO—————————————OO—————————————O★————————————→2.学生跟着老师一起做3-4基本技术导入：（今天我们上一堂没有篮球的篮球课）为什么这样说呢，因为今天在篮球场地上课而没有篮球，但学习的内容却和篮球有关所以是没有篮球的篮球课）篮球比赛是在长28米宽15米的场地进行的，双方队员攻守交替互相争夺，力争更多的把球投入到对方篮筐。为了达到这一目的，双方队员必须在球场上不停移动，来寻找投篮机会或阻止对方投篮，争取进攻和防守的主动权。在篮球运动中，移动技术是完成各项技术动作的基础。今天我们就来上移动技术的一种—滑步。一、滑步滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡，可以向任何方向移动。二、动作方法1、两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略练习一、学生跟随教师进行滑步站立姿势的模仿练习要求：动作准确1、学生成四路纵队站立X—————————————XX—————————————XO—————————————OO—————————————O易犯错误：身体重心偏高，两膝弯曲不够练习二、学生跟随老师进行各个方向滑步的模仿练习（前、后、左、右）要求：动作准确X—————————————XX—————————————XO—————————————OO—————————————O25-30前倾两臂侧伸。2、向左滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定的距离，左脚继续跨出。向后滑步时，一只脚向后扯步的同时，前脚紧随着向后滑动，保持前后开立姿势。向前滑步，前脚向前迈出一步，着地同时后脚紧随着前脚滑动，保持前后开立姿势。三、动作要点滑步时，保持屈膝，降低重心，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间，两臂伸展，两眼注视对手练习三、分组练习，男生一组，女生一组要求：男生练习，女生观看后提出错误的地方；女生练习时男生观看后提出错误的地方。1、男生练习X—————————————XX—————————————X2、女生练习O—————————————OO—————————————O易犯错误：滑步时，两脚并步，身体重心上下起伏。纠正方法：老师用正确的方法引导学生练习，在联系中经常用语言提醒。结束部分四、放松1、放松肩关节、膝关节和踝关节2、总结（1）自评（2）互评3、师生再见，宣布下课和老师一起做X—————————————XX—————————————XO—————————————OO—————————————O▲5